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许多人购买维生素B群是听说B群具有提神、增加活力与专注力的作用，这真的有效吗？台湾明悦中医诊所朱益智医师表示...

很多人觉得自己每天都很累，记忆力也大不如前，甚至经常头脑混乱。这些问题与日常生活的习惯、身体的平衡有很大的关...

血型可能比人们想象的更重要。血型可以帮助评估某些健康问题的风险，尤其在心血管疾病方面。不同血型人群患心血管疾...

当遇到意外灾害等紧急事态时，储备用品便成为救命的关键。因独特的地理位置，日本长期受到地震和海啸等灾害的威胁...

禁食不仅能帮助减肥，还能激活身体的自噬，让细胞进行深层次的自我修复，提高细胞的健康状况。因此，禁食被发现可以...

“呀，这个决定太明智了！我当初应该尽早换掉旧床垫就好了。” 一位杂志编辑讲了这么一件事：有段时间，她突...

摄入过多的加工食品及精致食物、生活作息不良、情绪紧绷，都容易影响身体新陈代谢和排毒机制，令排便不顺畅。宿便不...

锌对人体维持健康十分重要。如果人体缺锌，除了生长迟缓和抵抗能力差外，还容易疲劳、掉发、皮肤变差、睡不好觉。 ...

久坐者不必日行万步！日本专家分享：间歇式健走法仅需30分钟！不同年龄最佳步数不同，想开始健走，可注意这8个事...

骨质疏松会增加骨折的风险，特别是髋部骨折，会使老年人在1年内的死亡风险增加2～5倍。台湾心医堂中医诊所院长吴...

不要以为看起来不胖就没有肥胖危机。身材纤细但体脂率偏高的人，俗称“泡芙人”，属于没有危机意识的隐形肥胖者。要...

退化性膝关节炎并不是年长者才会发生的病症。中医说“筋出槽，骨错缝”就是当肌肉使用不当时，就容易造成骨头错位和...

这是“肌肉：为生命提供动力的器官”系列文章的第五篇。在本系列中，我们将探索骨骼肌（人体最大的器官）如何影响健...

非类固醇抗炎药是最常用的缓解关节疼痛的药。但一项新研究发现，长期使用非类固醇抗炎药，会导致骨关节炎患者症状恶...

5种常见的居家装潢设计不仅伤荷包，还可能危害健康，5招提升居家美感！营造出属于自己的温馨居家！