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居家除臭用小苏打 3方法除异味让空气变清新
2024-11-21
小苏打除臭能力好,天然环保又健康,经济实惠效果佳!哪些臭味适合用小苏打去除?居家除臭用小苏打,3方法除异味让...
面对未来老化冲击 失智权威医师:平静地接受
2024-11-10
失智权威医师研读失智母亲的日记,发现母亲一生积极追求梦想,晚年虽因失智未能圆梦,但还是继续努力、从未放弃。
常见“睡眠”误解! 比睡满8小时更重要的事
2024-11-09
很多人都认为睡眠“只要有睡满八小时就好了”,但并非如此。中医学认为在晚上十一点前就寝意义重大!
劣质衣服含有毒物质 专家教你如何清洗
2024-11-06
工厂在生产衣服时会加入各种化学物质,部分有毒甚至致癌。美国毒理学会认证毒理专家、台湾中原大学生物科技学系副教...
把寒性水果变成香甜美味的“养生甜点”
2024-11-05
曾经有人这样问我:“我超爱吃水果,可是又想尽量少吃寒性食物。该怎么办呢?”其实只要多下一点点工夫就行了。
了解自己的体质 你是热性还是寒性?
2024-11-05
在进行食疗养生之前,必须先了解自己的体质。体质其实有更加精细的分类,但为了让读者可以简单地自己判断体质,这里...
盐超标恐增胃癌风险 避免高盐可用食材代替
2024-10-29
盐超标恐增罹胃癌风险,避免高盐可用这些食材代替!今日加码分享:每天要走多少步为好呢?哈佛推荐运动,做对了延年...
权威失智医师失智后教我们的事
2024-10-24
长谷川和夫医师研究失智与临床工作接近半世纪。二○一七年,他罹患失智,二○二一年离世。二○一九年底,他以失智症...
十分钟活化大脑的十种方法
2024-10-19
神经科学家威勒米尔(Kristen Willeumier)说:“脑的构造非常复杂,但改变大脑却非常简单,而且...
实现不卧床的健康长寿 必须预防三种老化
2024-10-18
并非每个人都想“长命”百岁,因为我们都曾经目睹不健康却长寿的人是怎么度日的。但长寿与否不是你说了算,如果你未...
10分钟简易脖子减压运动 改善不舒服症状
2024-10-16
编者按:上班族、低头族因长期久坐而造成脖子疼痛,做了一些脖子伸展操却未见改善?物理治疗师厘清个中关键因素,并...
增强婴幼儿免疫力 中医师防治有妙招
2024-10-03
近年来新冠病毒逐渐趋向流感化,常见父母携带婴幼儿来求诊,但是科学中药粉口感不佳,小孩难以吞咽;针对5〜6岁以...
我家必种神草 修护油痘烫晒伤
2024-10-03
芦荟有99.5%的成分为水,加上多糖跟维他命C、E,帮皮肤提供很好的营养和滋润作用。另外,芦荟富含氨基酸,有...
5种装潢不利健康 5招提升居家美感
2024-09-05
5种常见的居家装潢设计不仅伤荷包,还可能危害健康,5招提升居家美感!营造出属于自己的温馨居家!
淡斑不反黑 皮肤科医生教你美白窍门
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夏季阳光猛烈,外出时就算涂上防晒用品,脸上还是有可能出现黑斑点和黄褐斑。台湾“真心皮肤科诊所”院长陈彦达医师...
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