可能大家对芦荟最大的印象就是肌肤晒后舒缓、保湿修复，但是芦荟强大的功效，可说是家中必备的外用神草。我的外公是个中医师，所以从小我们家就有一些日常保健习惯，其中一个就是必备芦荟。芦荟富含矿物质、氨基酸、维他命Ａ、Ｂ、Ｃ和E、 酚类及多糖体，这让芦荟不论是内服、还是外用，都具有极高性价比。本文盘点芦荟5大实用功效，以及如何选择芦荟商品。

芦荟5大外用功效

1. 消痘痘

芦荟含有多糖体，对细菌所引发的红肿具有抑制作用。对我来说，小的痘痘擦芦荟一天就会消，大痘痘擦了芦荟约2-3天也可获得舒缓。

我的朋友、空间植栽设计“盆空间”的林先生说，若其它植物生病、叶子变黄了，他会用芦荟擦叶子来杀除细菌。另外，插枝的时候，林先生也会先将要插枝的植物放入切片的芦荟块后，再放入土里种植，因为这样可以确保植物不受病菌侵害。

可见芦荟的杀菌作用，无论对人或植物都非常有效。

2. 皮肤保湿

芦荟99.5%的成分为水，加上多糖跟维他命Ｃ、Ｅ，可以帮皮肤提供很好的营养和滋润作用。另外，芦荟富含氨基酸，有助于维持皮肤的弹性与结构，对于冬天容易脱皮干痒的人，芦荟是很好的保湿剂，特别是油痘肌肤的人，冬天保湿不可缺少。

台湾属海岛型、高湿度气候，高湿度环境容易让经皮水分流失增加，这时皮肤的障壁功能是打开的，经皮水分就会流失得比较多，所以即使油性肌肤也会干燥脱屑，这时需要用清爽型的保湿产品，芦荟就是不错的选择。但是对于干性肌肤的我，擦完芦荟后，还需要擦上精华油或乳液，才能帮皮肤形成皮脂膜，锁住皮肤水分。

3. 晒伤修护

芦荟能有效舒缓疼痛感、抑制发炎反应，夏天肌肤晒伤后，最适合用冰凉的芦荟胶来镇定、舒缓疼痛。

4. 促伤口愈合

芦荟可以促进细胞的再生、修复伤口，Pubmed发表的一项也提到，芦荟对于伤口愈合有正面作用。不小心被烧烫伤或擦破皮等外伤，在简单清洁伤口后，就可以使用芦荟直接涂抹在伤口处。

5. 舒缓蚊虫叮咬瘙痒

芦荟能舒缓肌肤，改善发炎、搔痒。被蚊虫叮咬后涂抹芦荟，能起到消肿、止痒的作用。

“芦荟苦汁”是抗菌良药 

芦荟在全世界约有200多个品种，其中南非半沙漠地区的开普芦荟既独有且珍贵。与一般植栽芦荟不同，开普芦荟几乎都是野生生长，长得非常高大，甚至可达两层楼高。南非人发现，开普芦荟的活性成分是普通芦荟植物的20倍左右，具有很高的价值。

芦荟苦汁并不是指芦荟中吃了会腹泻的大黄素，它是开普芦荟切片后，流出来的独特的褐色汁液。南非人将切下的开普芦荟，切口朝内，堆叠成一个巨大的圆圈，特别收集这种汁液，再经过古法制作变成居家必用修护保健品。芦荟苦汁针对细菌感染所引发的皮肤不适，具有很好的舒缓、修复作用，特别适合用于治疗痘痘、香港脚、湿疹及皮肤过敏。

如何选择芦荟商品 

芦荟的种植并不难，就是“天生天养”，放置在阳光处，如果发现叶子不肥，就表示芦荟极度缺水，这时可以将整个盆栽放入装了半桶水的水桶中，约半小时即可。@◇

责任编辑：刘晓真 孙诚