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宋美齡抗衰老保養法 (八)宋美齡平時的作息很有規律。每日裡作畫、讀書的時間一般不會超過2小時。晚上看一小會兒...

宋美齡抗衰老保養法 (七) 閑聊中除焦慮

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宋美龄抗衰老保养法(五)

宋美齡抗衰老保養法(四)

宋美龄抗衰老保养法(三)

宋美齡抗衰老保養法(二)

女性一般年過40，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終...

美國《時代周刊》近期刊登了一篇美國營養學家的文章，文中指出，身體內氧自由基不斷增多是導致衰老的重要原因，在我...

中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素...

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衰老是由多種因素決定的，其中作為供給細胞氧氣和營養物質、清除廢物的微循環發生障礙是導致衰老的重要原因，這是一...

現代生活的快節奏，使上班族心理壓力過大，導致一些人提前出現早衰現象。保護自已，防止提前衰老，提上了忙碌都市人...

大米是中國人特愛的主食,也富有相當高的營養價值。大米可分為很多種類。根據口感、顏色的不同，按口感有糯米、粳米...