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年過六十！中老年人常見的五種錯誤健康觀念，想要擁有健康的老年生活，重新審視生活習慣非常重要！

60歲，人生踏入了新階段。日本東京都健康長壽醫療中心研究所副所長藤原佳典(Yoshinori Fujiwar...

隨著年齡的增長，身體的各項機能逐漸改變，這使得樂齡族在飲食方面有了不同的需求。對於樂齡族來說，哪些營養要特別...

許多人不愛喝開水，導致身體長時間缺水。專家建議，如果不愛喝水，有12種清爽美味的飲料也能補充水分：1. 綠拿...

發炎，就如同放一把火燒掉體內病菌，迅速，精準。但這把火若持續燃燒，就會出現問題。 很多人長期處於發炎狀...

午睡時間過長會為身體帶來危害，罹患心血管疾病、阿茨海默症的風險會更高！午睡時間多久為宜？專家分享：這個時間點...

走進星巴克，你最想點什麼？從經典的濃縮咖啡、美式咖啡、拿鐵，到風味獨特的焦糖瑪奇朵、抹茶飲品和南瓜香料拿鐵...

在《英國醫學期刊》（The BMJ）發表的一項研究中，研究人員對於失智症患者使用抗精神病藥物提出了重大的擔憂...

許多人會選擇喝牛奶來補充鈣質，也有人喜愛豆漿的濃醇口感，並且認為豆漿的鈣含量比牛奶更高。然而，有營養師指出...

乾眼症是眼科門診中常見的眼疾。根據台灣的研究顯示，乾眼不再是老年人的專利，由於疫情後，民眾已習慣線上生活，緊...

營養師黃品瑄在臉書專頁提醒，有4種水不建議飲用，包括：未經處理的山泉水、曝曬後的瓶裝水、放置多日的白開水，以...

西瓜香甜多汁，消暑解渴，在夏天可能是家家必備的水果。蔡宜方營養師表示，西瓜有很多好處，特別是它還具有控制體重...