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纳豆好吃又营养

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【大澳门威尼斯人赌场官网6月11日讯】(据台视新闻报导)从日本传来台湾的纳豆,是大豆经过发酵后的产物,含有丰富的蛋白质、卵磷质、大豆胜、异黄酮、维他命B群等营养成分,是日本国民的传统健康食品。

纳豆受到欢迎,主要是因其成分中所含有的纳豆激酶。 经过研究证实,纳豆激酶确实具有溶解血栓,预防心肌梗塞的效果。

此外,纳豆因含有丰富的皂素及其他抗氧化物质,亦有降低低密度脂蛋白的氧化及胆固醇的效果,在防范心血管疾病的功效上,受到许多研究学者的肯定。

另要特别注意的是,因为纳豆具有溶血作用,所以服用抗凝血剂的患者,千万不可同时食用。而预计要进行拔牙或手术前后,甚至女性经期期间,也最好在一个星期以前或是期间,暂停使用纳豆保健品或其制品。◇

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