标签:
端午节
【大澳门威尼斯人赌场官网2013年06月11日讯】(据民视新闻报导)端午节到了,大家难免吃粽子应景,但要提醒您,除了别吃过量容易胖,什么时间吃?也要特别注意!就有医生警告,过午后最好别吃,尤其晚上人体内的蛋白质会把粽子的碳水化合物大量转化成脂肪,加上高油、高咸,对消化造成很大负担,更很可能会增加肠胃道罹癌风险。
端午节要到了,市场粽子摊前,挤满了婆婆妈妈,人手一大袋粽子,小心,糯米和内馅的高热量,不只会导致肥胖、消化不良,还会增加罹患癌症的概率。
我们体内细胞的BMAL1蛋白质,会将碳水化合物大量转换成油脂,在体内的含量下午3点左右最低,晚上10点到凌晨2点最高,足足差了20倍,所以如果长期在深夜期间,吃像粽子这种高油、高热量的食物,大量的油脂累积在肠胃道,久而久之,容易形成息肉,大大的提高肠胃道致癌风险。
医师提醒,医院统计发现,接受健康检查的40岁民众族群,有17%检出大肠息肉,而且年龄层逐年下降,最好更改饮食习惯,多吃蔬果,配合规律运动,才不会因为美食,赔上健康。