【大紀元3月18日訊】自由時報記者邱齡瑤／報導 攝影／記者楊弘

想擁有美麗的肌膚，第一步就從「洗臉」開始！

多數美眉都知道「清潔」是擁有美麗肌膚的第一步，不過洗臉看似簡單，卻還是很多人「用錯產品」、「洗錯臉」，長期下來可是會對嬌嫩的肌膚造成很大的傷害喲！

正確洗臉 4點注意

1.水溫是關鍵

冷水對油脂的洗淨力不佳，熱水又容易過度洗去皮脂膜，造成皮膚乾燥、敏感等問題。

跟體溫差不多的溫水最佳。

2.只要泡沫不要皂

先將洗顏品擠在手掌中，搓揉到呈現泡沫狀態時，再開始臉部清潔動作。若不搓揉而直接將洗顏品成團的揉進毛孔內，不僅洗不乾淨，反而會殘留在皮膚上。

3.輕柔搓洗 勿猛力搓

洗臉並不是把髒東西從臉上搓掉，而藉由一大群泡沫的表面張力把髒東西「帶離」皮膚表面，再用清水沖掉。因此，只須將柔細泡沫在臉上輕輕按揉即可，這也是洗顏乳的泡沫越細越好的道理。

4.多沖多吸少擦揉

再優質的洗顏品都要徹底洗淨，洗完後，最好是用毛巾輕輕「吸乾」水珠，而不用「擦」的，因為摩擦反而容易導致細紋的產生。

什麼肌 洗什麼？

今日診療醫師
李美青／長庚醫院皮膚科主治醫師
清潔產品適不適合自己，李美青表示，最簡單的判斷法是要符合洗後有「稍微」緊繃感、及能夠完全清除污垢2大條件。對於皂化配方、PH值多少…等產品宣稱，只要膚況健康，沒有一定的必要。

●乾性肌膚：去脂力太強的洗面皂萬萬不可，很容易讓肌膚越洗越乾。

●敏感肌膚：皮膚常常發紅、搔癢，角質層已經很薄的人，別再使用鹼性配方，甚至是含有果酸的洗面乳都不適宜，否則會更刺激肌膚，甚至是產生刺痛感。

●油性肌膚：李美青建議使用「中度」去脂力的產品，適度保留具有保護力的皮脂。只要透過多次溫和的洗臉，再配合深層清潔毛孔，定期代謝老廢角質，就可以改善油性肌。(//www.dajiyuan.com)