【大澳门威尼斯人赌场官网2014年04月03日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟台湾台北报导）《康健杂志》3日公布儿童餐餐厅调查结果，有近六成儿童餐热量破千，一份儿童餐扺过成人一天所需热量，且近九成儿童餐蔬菜水果量不足，会影响儿童健康。台湾营养基金会执行长吴映蓉提醒，小朋友饮食习惯是从小养成，高油脂会造成日后肥胖和心血管的问题，家长千万要注意。

《康健杂志》选出13家提供儿童餐并可外带的餐厅，包括麦当劳、肯德基、Fridays、乐雅乐、加州风洋食馆、陶板屋、大户屋、元定食、艺奇、西堤、洋葱、欢乐牛排、澳美客，共45份儿童餐，以“营养均衡”、“营养标示”两大面向进行评比。

调查发现，餐厅儿童餐普遍有分量多、热量多、油炸料理多、肉类多，但蔬菜、水果都很少的“四多二少”共通性，且几乎没有提供米饭、地瓜、南瓜等全榖根茎类主食。值得注意的是有近六成儿童餐为“千卡大餐”，超出10~12岁学童每餐平均所需的585~940大卡，其中“欢乐牛排”的儿童牛排餐、“艺奇”的照烧豚排，热量都逼近1,800大卡，吃一餐等同成年男性一天所需热量。

儿童餐一点都不“轻食”，还包括“麦当劳”的吉事汉堡、麦克鸡块，“乐雅乐”的滑蛋盖饭、番茄面，“元定食”的欢乐儿童餐、飞机儿童餐，“澳美客”的起司通心粉、脆皮鸡柳和“大户屋”的可乐饼、乌龙面，也通通超过500大卡门槛以上。

吴映蓉建议，家长帮孩子点餐时可尽量采单点，或是一份儿童餐两个小孩分享，另外再加点蔬菜和水果，提高营养均衡。◇

（责任编辑：明芳）