【大澳门威尼斯人赌场官网7月13日讯】(据台视新闻报导)爱吃甜食的上班族，常常久坐在办公室，小心变成大腹婆，医师提醒，腰围会影响健康，也跟寿命长短有关，所以平常一定要注重运动，也要注意均衡饮食，才能跟肥胖说掰掰。

如果你是爱吃甜食的上班族，长期坐在椅子上动也不动，小心会变成小腹婆，有研究指出，男性腰围大于９０ＣＭ，女生腰围大于８０ＣＭ，可能会严重影响健康，甚至还可能影响寿命，所以应该要做有氧运动来对抗肥胖。

肥胖可能导致的疾病有心脏病、高血压、糖尿病，而要检查是不是肥胖，就要从腰围量起，要拥有健康的腰围，其实有小撇步，于美人就来教大家一招必杀技。

除了规律的运动，还可以选用高纤的食物，让你跟肥胖说掰掰！ (//www.dajiyuan.com)