【大紀元5月14日報導】（中央社記者黃慧敏台北十四日電）政府官員如何維護健康是最近最夯的話題，準交通部長毛治國今天表示，他目前是靠邊走路邊甩手為主要的運動。毛治國笑稱，自己是「老人」，這種運動很緩和，又很機動，隨時都可以做，每次做個五到十分鐘就可以了。

準內政部長廖風德爬山猝死，而台中市長胡志強和高雄市長陳菊都曾先後中風，政府官員的健康引發民眾的關切。毛治國今天接受華視新聞「馬上新台灣」的專訪，談到了他的養生之道。

今年十月將滿六十歲的毛治國表示，到了現在這個年齡，新陳代謝變得緩慢，飲食過量會產生很多問題，因此一定要控制食量，維持一定的體重。另外，雖然運動是必要的，但以他的工作性質，要維持固定的運動有困難，而且運動量永遠嫌不夠。

毛治國說，在擔任中華電信董事長的末期，他養成游泳的習慣，轉任交通大學教授後繼續這個習慣，但後來擔任交大管理學院院長，因公務煩忙，就沒有時間繼續游泳。

因此，現在毛治國有時間就走路、甩手。家住在台北大安公園附近的毛治國說，平日他會順著公園，從和平東路、信義路、仁愛路，走到忠孝東路，再搭捷運。這段路程中，他邊走邊甩手。他笑說，路人一定會覺得他這個「老人」很奇怪，怎麼邊走路、邊甩手。

應主持人徐俊相和王薇的要求，毛治國現場示範了甩手的正確動作：甩五次手就蹲一次。毛治國說，蹲下可以帶動脊椎和頸部的運動，發揮脊椎的功效。不過，由於走路時已運動到腿部，當邊走邊甩手時就無需做蹲下的動作。

毛治國說，甩手不限年齡的人都可以做，特別是對高齡人口而言，這種運動很緩，隨時都可以做，每次做個五到十分鐘就夠了。