【大紀元2012年04月11日訊】(大紀元記者肖甜綜合報導)移民來加拿大，自小沒有保護牙齒健康美白的習慣和條件，現在來到注重牙齒的西方社會，幫助自己孩子保護牙齒是移民生活的一部分。
　　
健康牙齒要從孩童時期抓起。下面是牙科專家總結出的兒童護牙必知，不妨一讀。

對於還沒有長牙的小寶寶，每次吃奶之後，喝少量白開水清潔口腔，或者在餵奶後或睡覺之前用溫熱水浸濕的消毒紗布卷在手指上,輕擦小孩口腔各部分粘膜和牙床，以去掉殘留在口腔內的乳凝塊。

孩子1歲或者出牙的時候，帶孩子去看兒科牙醫。在最後兩個臼齒長出來的時候（2歲半至3歲），幫助孩子用牙線清潔牙縫。

一歲以後寶寶可以用嬰幼兒的牙刷但是不建議用牙膏。三歲以後就要用牙刷和牙膏。不要等到孩子7—9歲或會自己繫鞋帶的時候，才讓孩子自己刷牙。

大約5歲時，務必控制孩子吃手指習慣。此時正是牙齒成形關鍵階段，吮吸手指容易導致牙齒畸形。

小孩盡量喝白開水。平時兒童水杯中不要倒入果汁等飲料。減少兩餐之間的甜味零食。甜味食物是導致齲齒的罪魁禍首，減少牙齒接觸含糖食物的次數，比吃糖多少對護牙更關鍵。

限制小孩吃葡萄乾等粘牙食物。專家表示，葡萄乾營養豐富，孩子吃完此類食物後應該喝水或漱口，防止食物殘留在牙齒上。

家長應保持口腔衛生。研究發現，導致齲齒的細菌會由大人傳播給小兒。抗菌漱口液可有效減少導致齲齒的細菌數量。

不要與孩子用同一把杓子，奶瓶和杓子應專人專用，防止大人與孩子，或孩子與孩子之間餐具混用。

大孩子可以嚼無糖口香糖。口香糖有助於增加唾液分泌，中和牙齒酸性物質。多項研究發現，飯後嚼無糖口香糖20分鐘可以防止齲齒。 ◇