懷孕會讓妳突然意識到，在寶寶如此重要的生長階段中，所有可能對寶寶產生危害的每項日常物品。為寶寶的健康幸福著想當然是件好事，但如果太過擔心每件事，將很難讓自己放鬆，也無法享受懷孕生活。

謹慎使用成藥與處方藥
懷孕期間和其他時候一樣，很可能罹患日常疾病，例如咳嗽、感冒、肚子不舒服，妳可能聽說關於哪種市售成藥或處方藥是安全的，但其間的說法卻有矛盾之處，如果妳有任何疑慮，可以請教藥劑師或醫生，他們會給妳最新的建議，但是一定要讓他們知道妳懷孕了，尤其是在懷孕初期外表還看不出跡象，或還沒有孕婦健康手冊時。

延續原本的藥物治療
如果有糖尿病、癲癇或憂鬱症等狀況，懷孕期間最要緊的是盡可能保持健康，因為妳的健康對寶寶的健康非常重要，基於這個理由，醫生會衡量繼續目前的醫療、改變用藥或兩種都不採用對妳是否較好，他會對妳特別的情況做出最適當的決定。

避免接觸傳染病
妳應該避免接觸傳染病，尤其是德國麻疹、水痘和腮腺炎，但是大多數孕婦對這些疾病都有免疫力，如果妳對自己的免疫力問題有任何疑慮，可要求醫生或助產士為妳做血液檢驗。除了發燒會影響寶寶的生長發育，這些疾病也會為寶寶帶來幾個特別的風險：水痘在懷孕初期會導致胎兒畸形，新生兒階段也會造成問題；腮腺炎和懷孕最初十二週的流產有點關連；德國麻疹和畸形有關聯，例如耳聾、眼盲和心臟病，尤其是在懷孕最初三個月。

小心環境中的化學物質
不管在家裡或工作場所，我們都使用了許多化學物質，如果我們遵循產品指示，這些化學物質不見得是有害的，然而，這些化學物質有累積效果，因此在懷孕期間最好限制使用，特別是在懷孕最初三個月。盡可能使用天然清潔劑是個好辦法－－小蘇打、鹽、醋和檸檬汁－－或不會破壞生態環境的產品。避免吸入劑型態的物品，例如強力膠、汽油、油漆、烤箱清潔劑、清潔液和空氣清香劑，而且應該使用按壓式噴灑液，不要使用氣霧劑。@

編摘自《懷孕一定要關心的200則問題》新手父母出版提供

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