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【大紀元8月20日訊】適度刺激腳底可治療身體其他相對應的疾病、促進健康，但過度刺激恐怕適得其反。最近秀傳紀念醫院足踝中心就發現健康步道不健康，有許多人因為走健康步道，造成腳底疼痛而前往求診。診斷結果是因為過度刺激壓迫造成的足底肌腱受損發炎，稱為「足底筋膜炎」。

據勁報報導，秀傳醫院足踝中心主任朱家宏指出，「健康步道」原理來自於古代腳底按摩療法，全世界大概只有台灣才有健康步道，很多還製作得非常尖銳，醫師特別呼籲，腳底刺激應適可而止，若感到疼痛不見得是好事，應立即停止，不可勉強。

朱家宏說，足底按摩是自古以來就有的健康法門，有許多人相信它的療效，在工作或運動疲勞時，自己按按腳會感到很舒服，更別說昔日上海式浴場按摩師父的手上功夫了。於是在傳統醫學之外，便發展出各種腳底按摩治療的方法流派，像我們台灣的吳神父、日本的足心道、港式英式足底按摩等等。

這些治療者普遍都相信，足底的刺激除了腳部的舒服外，也可以治療其他身體相對應的疾病，例如便秘、胃痛、婦女病、過敏，甚至糖尿病等。有些人拚命的刺激，甚至痛得要命，如此一來卻容易造成「足底筋膜炎」的腳部傷害，因此，走健康步道還是適可而止，最好每走5分鐘即休息5分鐘，並避開尖銳的步道。(//www.dajiyuan.com)

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