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【大紀元8月3日訊】据統計，目前中國的骨質疏松症患者約有5000万人，50歲以上婦女的患病率高達50％，而因骨質疏松症引起的椎骨、髖骨等骨折約為50％—60％。又有資料顯示，隨著我國進入老齡化社會，骨質疏松症及伴隨的脆性骨折給老年人的生活帶來嚴重影響。其中，老年女性因雌激素缺乏患病率最高。此外，老年男性發病率也近30％。
北京積水潭醫院骨質疏松門診主任周乙雄介紹，醫院里骨質疏松門診原本是獨立開設的，但經過一段時間后發現，許多骨質疏松患者并不知道自己是骨質疏松症，因此去骨質疏松症門診就診的患者并不多，大多數人是去骨科就診。
骨質疏松症是怎么一回事
骨質疏松症是一种与年齡有關，非特异性骨代謝障礙的疾病，主要發生在骨骼中海綿質骨部分。人在年輕時骨骼非常致密，但當年紀增大后，部分骨小梁會變細斷裂，骨小梁間隙變大，而骨質疏松症就是骨骼內的孔隙變大變多，也就是說骨小梁量減少，骨皮質變薄，即骨骼密度變小，質量減少。這意味著單位體積骨骼所含的礦物質含量減少，當骨骼密度下降到臨界值以下時，就容易導致骨折甚至自發性骨折。這可使人生活不能自理，繼發栓塞疾病及腦血管病等。天津市衛生防病中心黃華東等醫務人員提出，由于骨質疏松症病程緩慢而常被忽略，直到發生骨折。据介紹，骨質疏松症患者骨折后將有80％致殘，其中5％—50％將于一年內死亡。
骨質疏松症患者為什么越來越多
骨骼是由磷酸鈣等礦物質的微小晶體和骨基質所构成，磷酸鈣使骨骼具有強度，而其中的膠原蛋白則使骨骼具有彈性。正常的骨骼代謝包括骨骼吸收和骨骼形成兩個過程，人一生中有不同時期的骨骼代謝調節階段，如在成長期，骨骼形成速度大于骨骼吸收速度，則骨骼質量會增加，人在20—30歲時全身骨質量可達到最高值，而后隨年紀增大或由于其他疾病因素，骨骼吸收速度會逐漸超過骨骼形成速度，因而使骨骼流失，久而久之即發生骨質疏松現象。患骨質疏松症的主要原因有以下几個：
婦女更年期雌激素分泌不足。人工或自然原因絕經的婦女，由于內源性雌性激素分泌不足導致骨代謝失去激素的支持，使破骨和成骨調節遭到破坏。与此同時，雌激素的減少還抑制甲狀旁腺分泌甲狀旁腺素，抑制維生素D對肝和腎的羥化功能，致使多方面骨代謝紊亂。
營養失衡。鈣磷代謝紊亂是骨質疏松的重要原因，其它微量元素和蛋白質等營養素也影響鈣的代謝，不良的生活習慣如飲酒、喝大量咖啡、抽煙等方面同樣影響人體對鈣的吸收，使體內鈣的流失速度加快。
運動不足。現代研究證實，缺乏運動，尤其是青少年時期缺乏運動，將導致骨密度和骨礦含量的儲備嚴重不足。老年人也應該注意鍛煉身體，盡管不能增加骨密度，但至少可保持已有的骨密度不降低并增加骨礦含量。另外要注意的是，老年人下雪及下雨天，出門要格外小心，路面滑老年人極易摔跤，摔倒后很可能骨折。
“腰不痛腿不酸”不能說明不存在骨質疏松症
如今，電視上宣傳補鈣產品時說到“腰不疼了，腿不酸了”，其實骨質疏松症的症狀并非完全如此，它的症狀主要有几個主要特點：
腰酸背痛。這是骨質疏松症早期症狀，常先起于某部位，之后擴散到全身。
容易骨折。當骨骼密度下降到每立方厘米0.6千克以下時，骨折的可能性將會明顯增大。骨折部位往往好發于腕部橈骨、髖部股骨、頸肩部及脊椎骨椎體位置。
脊椎或關節變形。這將導致行動能力受限甚至長期臥床不起。此外，發生骨折后常會因長期臥床，易并發肺炎、褥瘡、靜脈炎，甚至引起死亡。
如何預防骨質疏松症
科學防治骨質疏松症要從几個方面做起：
從年輕時開始，強化營養，多晒太陽。鈣与骨骼關系非常密切。年輕時應多增加鈣質的攝入以增加儲備，日后體內需要即可調用，使机體達到正常的鈣平衡。此外應多進行戶外活動，多晒太陽，對體內維生素D的合成有良好的效果。平日要多吃一些富含鈣的食品，比如牛奶、蝦皮、黃豆制品等。
人們在攝入鈣食物的同時，應注意避免食物成分之間的相互作用和影響。如當膳食中磷酸鹽含量過多時可降低鈣的吸收，而且植物中的植酸鹽、草酸鹽可与鈣結合形成不溶性植酸鈣和草酸鈣，會降低鈣的生物利用率。
适當運動。運動對骨骼非常有利，可以增加骨骼受力并增加骨骼血流量，使骨骼營養良好，并且變粗變大。但運動不可過度。可采用背部運動以增加腹肌、背肌的力量，或是四肢運動，如散步、游泳、騎自行車等。
對老年人而言，如發現骨密度偏低，除應加強營養和鍛煉外，還可适當服用一些促進骨合成的保健品或藥物。如發現已患骨質疏松症，應盡早接受治療，防止病情加重。如需要服用藥用補鈣品或相關的保健品，應遵醫囑進行選擇，而不要盲目听信廣告的宣傳
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