【大澳门威尼斯人赌场官网2012年10月19日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟台北报导）人口高龄化已经是全世界已开发国家要共同面对的难题，如何健康老化更是高龄社会的关键。卫生署国民健康局19日公布最新失能长者调查，结果发现，女人比男人长寿，却不一定比较健康。卫生署调查指出，女性寿命比男性多活6岁，但是失能比率却几乎是男性的两倍。国健局呼吁长者，不但要多运动，还要走出家门参与社区活动，维持健康生活。
台湾民众平均寿命延长，根据内政部最新资料，男性平均可活75.9岁、女性更达82.6岁，相较起99年，女性增加0.08岁，男性减少0.17岁。但是活得长也要活得好，无法自理需要人照顾的时间，女性平均7.2年、男性5.7年。
国民健康局的调查显示，女性长者不管在哪一个年龄层，失能比率皆高于男性；国健局局长邱淑媞解释，半数以上的老人，患有3项以上慢性病，不论是哪一个年龄层的阿嬷，失能比率都高于阿公的症结之一在于女性缺乏运动，各年龄层的女性运动率都低于男性。因此国健局呼吁从年轻时就要养成多运动习惯，银发生活才乐活。
83岁郭长容爷爷不但冲浪、骑登山车，去年还带着平均75岁的长者单车环台，堪称单车版的“不老骑士”。他说，运动让人愈活愈少年。93岁宋恒新爷爷是资深的低头族，常常使用脸书、skype、Line。他表示，这些“都很简单”，还说“用脸书来降低失能”。
邱淑媞指出，医学研究显示，老年人虽然有一些慢性病，但若能在身体、心理和社会3方面保持活动和活力，就比较能成功维持体力和功能，还是能独立自主、不必靠人照顾。
邱淑媞说，台湾已经迈入高龄化社会，如何活得老又活得好，女性虽然较长寿，但并没有活得比较健康，原因就出在运动的比率太低，提醒长者，要妥善控制慢性病，走出家门多多参与活动，才能活得长寿又健康。◇
（责任编辑：敏清）
