【大紀元2016年06月10日訊】（大紀元記者臣倩紐約報導）夏日是有好處也有令人煩惱事情的季節，室外環境非常適合外出，可是因為天氣炎熱，皮膚問題層出不窮，最明顯的就是更容易衰老。到底造成皮膚快速衰老的原因是什麼，有什麼辦法來預防呢？

1.沒有做好充分的防曬

防曬絕對是夏天外出的第一要務，去海灘之類的地方自不必提，就是平時上班也一定要注意防曬，原因是紫外線能夠加速皮膚衰老，非常傷害皮膚，還容易長皺紋，所以一定要物理加化學全面防曬哦。

2.洗澡次數過多

夏天常常出汗，很多人於是增加了洗澡的次數，實際上令油脂層脫落太頻繁會導致皮膚乾燥，也會加速皮膚衰老。從皮膚健康的角度來看，洗澡太多次對身體無益。建議如果不是很髒就可以不用沐浴露或香皂，只用清水沖就好，不過卸妝不一樣，一定要完全卸乾淨，再撲上保濕類產品。

3.飲食不規律，常食油炸燒烤食品

大家已經都知道了油炸食品對皮膚的傷害，尤其是在夏天，會令皮膚分泌油脂增多，令毛孔變大，從而使皮膚更加衰老。解決辦法當然就是要少吃啦，並且平時注意多喝水，並且注意皮膚保濕，可以隨身攜帶保濕噴霧，補充水分，排出體內的毒素。

4.長時間使用電腦、手機

最後一點也是大家常常會忽略的，畢竟如今做什麼都離不開手機電腦了。屏幕放出的紫外線同樣非常傷害皮膚，有造成皮膚乾燥等後果，同時對眼睛的傷害也很大。所以如果您已經覺得看屏幕太多有些頭暈了，就先看看遠方休息一下，同時依舊是要加強補水和使用隔離霜。

責任編輯：孫華