有一對夫妻，婚前恩愛非常，但婚後沒多久就開始相互抱怨：妻子覺得丈夫不體貼、更不夠有錢；丈夫則嫌妻子心胸狹小，天天只會碎碎念。

兩人之間的關係愈來愈糟，無奈之下，他們向著名的心理學家密爾頓．埃里克森求助。

埃里克森花了3個小時的時間傾聽兩人的不滿和抱怨，開出的治療處方只有一句問話：「請問，你們當初結婚，就是為了這無休無止的爭吵和抱怨嗎？」夫妻倆頓時如醍醐灌頂，之後很快回復了往日的甜蜜。

要幸福，就應該先快樂，而快樂，是在停止抱怨後才能如期而至。

人的一生中，會遇到各種各樣的問題和障礙，抱怨是人性中的一種自我防衛機制，也是我們最常用的出氣方式。

問題不會因為抱怨而自動解決，除了獲得短暫的發洩之外，別無他用。長期的抱怨，只會帶給自己和他人一大堆的麻煩。真正的智者不會將抱怨長掛嘴邊，因為他們知道要選擇怎樣的生活，自己是命運的主宰者。

註：摘錄自《成功只有一種態度》