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12消防员死于森林大火队长凭逆思维获救（5）

（接上文：12消防员死于森林大火队长凭逆思维获救（4））本书是关于重新思考的价值。它是关于采用救了道奇一命的那种心智弹性，也是关于如何从失败中获得成功的启发：在别人身上激发出同样的机敏。你或许没有携带斧头或铲子，但是你有一...

救护日记

12消防员死于森林大火队长凭逆思维获救（4）

稍早在曼恩峡谷时，消防员错过另一个重新思考的机会，而这个机会就近在眼前。在道奇开始把火柴扔进草丛之前，他命令组员卸下身上的笨重装备。他们在过去八分钟内拚命跑上坡，而身上仍旧背着斧头、锯子、铲子，以及二十磅重的背包。

认知消防员思考

2024年04月17日 7:55 AM

12消防员死于森林大火队长凭逆思维获救（3）

你或许在某个时候听说过，假如你把一只青蛙丢进一锅滚烫的热水里，它会立刻跳出来。不过要是你把它扔进温水里，逐渐提高水温，青蛙会死掉。它缺少能力去重新思考这个情况，没有领悟到眼前的危险，直到为时已晚。

认知逆思维消防员

2024年04月16日 7:57 AM

12消防员死于森林大火队长凭逆思维获救（1）

经过了一段颠簸的飞行之后，十五个人从蒙大拿州的上空一跃而下。他们不是跳伞运动员，而是空降消防员：一群精锐的荒野灭火人员，跳伞降落去扑灭前一天由闪电引起的森林大火。在短短的几分钟之内，他们将会为了保命而拔腿狂奔。

逆思维思考反学习

2024年04月13日 7:55 AM

日本经验：照顾不勉强别对照顾者说加油

所谓照顾不勉强，并不是偷懒，也不是放弃被照顾者。相反的，是不放弃希望。不要让自己的精神、体力过劳，自己身心稳定，被照顾者也能稳定，照顾品质会更好。

照顾老人照顾长照

2024年04月03日 7:55 AM

肾结石痛起来要人命吃什么食物可以预防？

尽管肾结石通常很小颗，只有几毫米的大小，但它们却可能让人们痛得死去活来，甚至比女人生产还痛。有时候，它们还可能引发并发症，让问题更难处理。所幸人们可以从饮食着手，预防肾结石等尿路结石的形成。

结石肾饮食

2024年03月12日 11:59 PM

连人带车掉进水里怎么办？记住4招逃生法则

连人带车掉进水里，甚至沉入湖里的意外事故时有所闻。近日，华人海运公司福茂集团董事长赵安吉于一处私人住宅倒车掉进池塘身亡的事件引起华人高度的关注。这起事故再度唤醒人们重视如何从沉水的车中自我解救逃生的办法。

溺水车内逃生逃生指南

2024年02月21日 11:59 PM

人可以多久不睡觉？身体会有什么变化？

人们每天都要睡觉，才能让身体适度休息。偶尔熬夜一次，可能就会感到非常疲惫。那么，依据体能极限，人们可以多久不睡觉呢？在这种情况下，身体会出现什么变化呢？

睡觉身体世界纪录

2023年03月30日 4:56 PM

适合女性的“168间歇性断食” 6周可见效

间歇性断食（intermittent fasting）就是“减少进食的频率”。你会有一段时间什么都不吃（即禁食时段），只在特定的“进食时段”吃东西。在进食时段里，你可以享用蛋白质、健康的油脂和非淀粉类的碳水化合物，而且不需要对热量斤斤计较。你会慎重的定下进食和禁食的时段，并刻意减少进食的频率，可能是少吃一餐，也可能是数餐。

断食 168断食荷尔蒙

2023年03月22日 9:20 AM

补充人体营养素拿捏剂量才能吃出健康

编者按：现代饮食内缺乏的营养素，不仅只有缺少Ω-3脂肪酸，尚包含了维生素、矿物质和纤维素。人体内有些酵素能够将必需脂肪酸转变成前列腺素，但想要顺利进行，还需要倚靠维生素B群和矿物质等协同因子的助力。《奇迹好油：OMEGA-3临床疗愈实录》作者提出一个专为人体所设计的体质改造计划，只要有充足的必需脂肪酸，就能让其他营养素发挥应有的功能。

人体营养素 Ω-3脂肪酸建议剂量

2022年12月03日 9:16 AM

按摩穴道助醒脑没事按一按远离失智危机

面对恼人的健忘症，关键养护要从“补血”、“补气”双管齐下，有助巩固记忆力，远离失智危机！很多人误以为只有女性才会贫血，这是错误观念，当血液中红血球或血红素总数量下降或不足，造成携氧功能不佳，再加上气虚无力，就会导致气血两虚、气血凝滞。

远离失智危机穴疗法健忘症

2022年11月29日 9:29 AM

酸性体质是万病之源排酸疗法助提升免疫力

酸性体质会影响细胞的新陈代谢，这些酸性废物会堆积在血液、汗、肌肉及腰肾等处，是导致危及人体健康的万病之源。面对许多疑难杂症，《排酸疗法》作者施铭老师经常拿自己的身体做实验，以检证排酸疗法的临床成效。实证结果，“排酸疗法”就好像是人体血管的清道夫，可将道路中阻碍的废弃物质清除，确保畅通就能维持身体良好的循环，对于提升身体免疫力及对身体保养有极大的助益。

酸性体质身体免疫力排酸疗法

2022年10月29日 9:34 AM

排酸疗法DIY：有助强化自我保健

酸性体质会影响细胞的新陈代谢，这些酸性废物会堆积在血液、汗、肌肉及腰肾等处，是导致危及人体健康的万病之源。面对许多疑难杂症，《排酸疗法》作者施铭老师经常拿自己的身体做实验，以检证排酸疗法的临床成效。实证结果，“排酸疗法”就好像是人体血管的清道夫，可将道路中阻碍的废弃物质清除，确保畅通就能维持身体良好的循环，对于提升身体免疫及保养有极大的帮助

自然疗法保健骨骼肌肉酸痛酸性体质

2022年10月28日 9:40 AM

螯合疗法改变罹癌死亡率另类医学颠覆想像

一位受过西医专业训练的医生，因为多病的成长历程，让他开始积极专研另类疗法，并以自己、家人与患者的亲身体验，证实整合医学确实可以多元治愈疾病，更快速的获得健康，颠覆你对自然养生法的认知。现今科技社会重金属污染潜藏在生活周遭，危害人体甚钜，他将告诉你排除体内重金属的方法，体验真正健康的感受。

另类医学螯合疗法饮食疗法

2022年10月26日 9:34 AM

重金属荼毒人体螯合疗法让有害物质排出体外

金属污染的危害真可说是“族繁不及备载”，诸如：使用在电子零件、汽车活塞中的“铍”；充电电池及PET宝特瓶中的“锑”；电镀、焊接、合金业（包括以其方式所制作的不良饰品、用具），以及杀菌剂、染料、漆料中所含有的“镍”、“锌”、“铜”、“铬”、“锰”、“铂”、“银”、“铊”、“锡”等等，都是存在我们生活周遭的有毒重金属，长期摄入体内无法排出，就会对人体细胞造成不良的影响与伤害，导致各种疾病的发生。

螯合疗法慢性疾病重金属污染

2022年10月25日 9:57 AM

这些日常生活中的重金属正在危害人体健康

重金属对健康的危害并非危言耸听，而是每天都在你我身边真实上演的惊悚剧。有毒重金属长期摄入体内无法排出，就会对人体细胞造成严重的影响与重大的伤害。

重金属中毒铅中毒铝中毒

2022年10月24日 9:34 AM

胃食道隐性逆流难诊断有这些症状要小心了

在本书之前，没有人调查过飮食中过多的酸会对人体造成什么有害的影响。每个人在意的都是关于平衡胃的天然酸度，然而我们却持续将更多酸化的飮食注入其中。再次申明，胃酸并非主要问题。“胃酸逆流”一词具有误导性，因为消化酵素胃蛋白酶（非胃酸）才是造成麻烦的最主要因素。造成混淆是因为胃蛋白酶只有在酸的活化之下才能发挥作用。接着，它会忙于把蛋白质分解成更小、更容易消化的粒子。没有胃酸的协助，胃蛋白酶无法完成它的工作。

胃酸逆流胃蛋白酶逆流食疗

2022年10月04日 9:33 AM

让蚊子倒胃口 3种防止蚊虫叮咬的方法

为什么有些人总是遭受噬血大军的攻击，有些人整晚在后院乘凉，却一个包也没有？这些幸运的人显然不具备诱蚊的外表与香味组合，蚊子是透过感官来挑选下手的大餐，以下诀窍能让蚊子对您忍不住倒胃口。

减少蚊虫叮咬聪明小妙方天然驱虫喷雾

2022年09月13日 9:48 AM

几个听力衰退的迹象你不应该忽略

人们的听力可能因为老化或噪音的影响而逐渐衰退，但却不容易察觉出来。有专家提供了几个听力衰退的迹象与应该注意的事项，值得人们参考。

听力衰退迹象

2022年09月04日 3:47 PM

晚上睡觉会磨牙吗？看看你有没有这些迹象

在晚上睡觉时磨牙不但会发出恼人的声音，也会磨损牙齿结构，甚至会导致牙痛、头痛、下巴痛等多种症状。对此，有专家分享了夜间磨牙的几个迹象与建议。

磨牙迹象睡觉

2022年09月01日 4:29 PM

为什么早上脸部会肿肿的？如何改善？

你是否曾经在早上起床时发现，自己的脸部有点肿胀？这种情况正常吗？有没有方法可以改善？

脸部肿胀早上

2022年07月27日 5:18 PM

睡觉不等于休息身体真正需要的是“动”起来

终于要谈到休息了，动到最后终归是要休息的，没有人能抵抗得了想要歇一下的诱惑，但这不会掩盖一项事实：当我们动起来的时候，身心的运作皆处于最佳状态，可惜我们虽然明白这个道理，但大多数人却动得不够多。

慢波睡眠睡眠不足身体疲倦

2022年07月25日 10:04 AM

水果含糖量太高这些吃了恐会让血糖飙升

在六大类食物中，水果是单独归类，虽然碳水量、含糖量、膳食纤维、维生素等含量及种类，和全谷根茎不同，但一样属于含糖食物。

膳食纤维血糖控制血糖

2022年07月22日 10:02 AM

热浪来袭时如何保护牙齿？让牙医告诉你

凶猛的热浪近日横扫欧洲，导致法国西部在7月18日出现摄氏42度高温，也使纬度较高的英国在7月19日首次出现摄氏40度，甚至还有机场因为部分跑道的表面融化而不得不暂停航班。在这种情况下，人们应该留意自己的牙齿，因为大多数人不知道高温也会伤害牙齿。

热浪牙齿牙医

2022年07月21日 2:36 PM

爬山是“希望治疗”最佳药引抗癌无副作用

“希望治疗”传达的寓意，就是放大定义与范围，不再局限于单纯的药物或侵入式治疗，而是以多元化角度，由心灵愉悦的疗程为起点，透过感官舒适的过程，从而进化到最佳抗氧化的治疗方式。

癌症疗法癌症病友药引

2022年07月19日 9:57 AM

忧郁不开心？中医有办法帮助你维持好心情

中医对于情绪和身体间的相互影响一直相当重视──如果脏腑出现问题，可能会影响情绪，另一方面，不好的情绪也会影响脏腑。

情绪低落中医治疗穴位按摩

2022年07月16日 10:13 AM

夏天戏水自救指南避免意外有方法　

随着气温攀升，夏季戏水的人群也逐渐增加，但每年暑期都有孩童戏水溺毙的意外发生。6月26日（周日）一名9岁男孩在河滨县艾辛诺湖（Lake Elsinore）码头附近游泳时溺水，尽管现场有目击者试图救援，但经过四个小时的搜寻，最后警方还是找到不...

夏季戏水热身呛水救援

2022年07月13日 9:22 AM

你缺水了吗？从尿液的颜色可判读身体状况

正常情况之下，人体尿液多呈透明状，颜色由淡黄色到黄褐色，但有时尿液的颜色会随着食物、药物、维生素，以及疾病的影响而有所不同，因此，尿液可作为人体是否需要补水的简易指标，让民众能每天自我审查身体状况。

多喝水如何喝水尿液颜色

2022年06月30日 3:00 PM

哪些食物能增强免疫系统让身体健康？

除了运动和注重睡眠之外，人们也可以藉由饮食来增强免疫力，以降低生病的概率。那么，哪些食物有助于增强免疫力呢？

免疫系统食物免疫力

2022年06月08日 2:30 PM

人们涂防晒乳经常忽略一个部位易患皮肤癌

在艳阳高照的日子，人们从事户外活动都应该使用防晒乳，以保护身体不受紫外线的伤害。然而，有专家表示，人们在涂抹防晒乳时经常忽略了眼皮，使这个部位容易受到紫外线的伤害，甚至罹患皮肤癌。

防晒乳眼皮皮肤癌

2022年06月07日 4:16 PM

共有约 84 条记录

肾结石痛起来要人命吃什么食物可以预防？图

酸性体质是万病之源排酸疗法助提升免疫力图

这些日常生活中的重金属正在危害人体健康图

让蚊子倒胃口 3种防止蚊虫叮咬的方法图

几个听力衰退的迹象你不应该忽略图

晚上睡觉会磨牙吗？看看你有没有这些迹象图

为什么早上脸部会肿肿的？如何改善？图

热浪来袭时如何保护牙齿？让牙医告诉你图

忧郁不开心？中医有办法帮助你维持好心情图

夏天戏水自救指南避免意外有方法　图

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