168断食
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适合女性的“168间歇性断食” 6周可见效 2023/03/22间歇性断食（intermittent fasting）就是“减少进食的频率”。你会有一段时间什么都不吃（即禁食时段），只在特定的“进食时... -
168、1212断食法哪个好？前者2类人不适合 2021/08/25168断食法是目前流行的减肥饮食策略，8小时进食，其余16小时断食。例如，早上9点到下午5点之间进食，其他时间不吃东西。许多人一开始会做...
