为了让自己凉快一点，很多人会在夏天穿着凉鞋，甚至天天穿、什么场合都穿。有专家说，如果你有脚痛、起水泡或感觉比较疲劳等问题，这可能是你穿了不适合的凉鞋或穿太久所造成的。
2024年08月04日 11:59 PM 
世事纷乱，种种压力让我们睡不好，甚至彻夜失眠，然而安心入睡、提高睡眠品质却是自我保健的基本工作。尤其当世界上发生了重大事件，或发生了流行病或危机，更要做好自我照顾。只有照顾好自己，才能去帮助别人。一项睡眠调查显示，72%的人曾经尝试各种促进睡眠的产品，来帮助自己睡得更好。9种助眠好物，如白噪音机、空气清净机、睡眠追踪器、助眠护目镜、床垫降温系统、助眠枕头、压力舒缓器、重力毯和日出闹钟。
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