【大紀元6月4日報導】（中央社記者陳清芳台北4日電）經濟不景氣，回家顧健康！有健檢診所今天發表以青壯年上班族為主要對象的調查顯示，過去半年許多人減少熬夜應酬、回歸家庭活動，生活型態比較健康，美中不足的是運動不足。

哈佛健診指出，這項調查主要是想了解半年來國人生活習慣和健康行為是否改變，結果每4位受訪者就有1人減少熬夜、應酬等不良生活習慣，喝酒者每8位受訪者就有1位減少喝酒次數、抽菸者每15人就有1人減少抽菸次數。

調查同時顯示，宅男、宅女的比例增加，難怪「宅經濟」效應持續發燒，因為4成以上的人在家時間變多，但卻拿來補眠及上網，女性尤其更「宅而不動」，運動時間減少的比例多於男性。

至於國人飲食習慣改變部份，有2到3成的人表示增加吃蔬果的次數、減少外食次數、增加開伙的次數，其中，女性開伙的次數多於男性。

這次調查對象為哈佛健康管家刊物讀者，以網站、電子郵件及健檢客戶的滾雪球方式取得有效樣本865份，平均年齡為36.7歲，男女比率為4比6，多為上班族，調查時間為今年4月中旬到5月中旬。