【大紀元6月5日訊】（大紀元記者寧天、岳怡多倫多報導）如果您希望讓孩子在學校成績優異，您也許該減少他們額外的家庭作業，而花些時間與他們在公園或遊樂場玩耍。根據加拿大活力健康兒童（Active Healthy Kids Canada，简称AHCK）本週發出的兒童及青少年體能活動週年報告，那些運動型的孩子比那些不愛運動的孩子在學校的表現好，甚至當減少學習時間以便更多的參與體育活動時，孩子的學業成績反而進步了。

AHCK首席科學幹事特貝利(Mark Tremblay)博士表示：「那些想要用學習把孩子的體育活動取代，以提高成績的學校和家長們應該重新思考一下，讓孩子們在學校、操場和公園裏花點時間，會提高學習效率。」

報告揭示，通過提高記憶和注意力，體育活動對孩子們在數學、閱讀、認知上的技能以及綜合的學習適應力方面，有正面的影響，同時也可以增強孩子的自信、自尊、自我評價及與學校的聯繫。

養成好習慣 遠離電視電腦

「體育活動有益健康是有根據的。」AHKC的執行總監布朗瑞吉（MICHELLE BROWNRIGG）說：「現在，更多的證據顯示體育活動可以增進學業表現，這也就是希望加拿大青少年關閉螢幕、開始運動的另一重要原因。政府、學校、社區和家長需要一起努力，確保加拿大的青少年獲得他們最需要的體育活動。」

華人家長在孩子們看電視和打遊戲方面相對來說管理比較嚴格，有兩個男孩的林太太表示，她在家裏基本是禁止孩子玩遊戲的，看電視也只是在週末才可以。

林太太覺得孩子們從電視、遊戲裡學到的是爭爭鬥斗、打打鬧鬧的東西，她表示很不喜歡。

林太太曾經也很矛盾，看到別的孩子都玩遊戲，又怕自己的小孩和小朋友有距離，曾經也給孩子們在網上註冊了遊戲網站。但是兩個孩子在玩遊戲時老是爭吵，「我就乘機對孩子說，你們看，遊戲確實控制了你們，你們為了玩遊戲，可以吵架，可以不理會媽媽」。

林太太對孩子長期以來都是灌輸這樣的想法，孩子們雖然還是想玩，但是也知道不好，所以對只有在週末看電視，玩遊戲，沒有任何的不適應。「平時，吃完晚飯後，我們總是帶孩子出去騎車，在公園裡踢球。夏天，也給他們註冊了足球俱樂部的活動等。」林太太表示。

報告顯示，在安省，參加廣泛的、旨在促進健康、以體育活動為主導的學校活動的孩子們，兩年內閱讀能力進步了36%，數學成績提高了24%。同樣的發現也顯示在不同的國際、國家和地區的研究中。

家長陪孩子運動時間有限

遺憾的是，雖然體育活動有益於學業成績和身體健康，但是連續第三年，即2009年對體育活動的評估顯示，只有13%的加國青少年達到了每天運動90分鐘的最低標準。

今年的報告又一次顯示，90%的加國青少年在電視、電腦和錄影前花費了太多時間。雖然運動型電子遊戲越來越普及，意味著螢幕前的娛樂不再是項完全久坐的活動，但是運動型的遊戲不能取代體育活動。因為它不需要同等的能量消耗，也不像戶外活動或社會交往那樣提供同樣的機會。

鄭太太則表示雖然她並不太反對孩子們看電視，玩遊戲，但是孩子們根本沒有多少時間可以呆在屏幕前。兩個孩子放學後是由別人照看，等回家後，大孩子要彈琴，小孩子要讀書。吃完飯差不多就要睡覺了。每天的戶外活動不會有90分鐘的。

當然也有家長認為讓孩子看看電視，打打遊戲不會妨礙學習。只有一個兒子的李先生夫妻都是生意人，平時工作很忙。家裏的電子設備都是最新的，孩子可以隨時上網，看電視，沒有任何限制。

李先生說：「我不認為看電視，打遊戲會影響孩子的功課，相反孩子應該從中可以學到很多東西。孩子小，方方面面多接觸，以後長大了對這些東西也沒有那麼好奇，比那些從下不接觸這些，長大後又羨慕別的孩子的要好。戶外活動我們也不反對，不過沒有太多時間能陪兒子一起玩。」

「有很多簡單的途徑為孩子們的生活增添更多的活動。」參與行動（ParticipAction）的總裁兼行政總裁Kelly Murumets說，「通過鼓勵自由活動、步行或騎自行車上學，使體育活動成為家庭日常生活的一部分，同時把花在螢幕前的時間用在運動上。」

此外，研究也顯示，減少課程時間來加強體育或活動不會對核心的學科帶來負面影響。
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