【大紀元12月3日訊】定義：
許多婦女在月經來潮前後會發生一些嚴重的下腹部疼痛症狀，稱為痛經。一般為輕度到厲害的下腹部疼痛合併生理上的症狀如腰背或腿部的不適、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉或便秘、心跳加速、流汗等症狀。

分類：

痛經又可分為原發性痛經和繼發性痛經鈿一般而言，
原發性痛經的盛行率約為75％，而其中15％的病人的症狀可能嚴重到無法工作而需要尋求治療；38％的原發性痛經在初經開始一年內發生，約有20％則是發生在初經4年以後。

造成原因：

1.真正的病理機轉，至今還不是很清楚。一般認為原發性痛經發生的年紀多在20歲以下，找不到特別的器質性變化。可能與子宮製造的前列腺素有關，這種荷爾蒙會刺激子宮收縮而造成疼痛。

2.繼發性痛經則有骨盆腔發炎、子宮內膜異位症或子宮肌瘤或瘜肉、子宮頸狹窄等，痛經在行經前幾天就會發生。其他如使用子宮內避孕器的前幾個月，可能會增加經痛的不適。

3.由於每個人對疼痛的耐受程度不同，因此痛經的臨床表現有著明顯的個體差異。一般而言，緊張或壓力也可能增加子宮收縮或造成疼痛的耐受力下降，使得不適感增加。

該怎樣照護自己?

1.規則的運動可以減少疼痛的嚴重度。

2.放鬆心情，自我調適，下班後充分休息減少上班時所累積的壓力。

3.使用前列腺素合成抑制劑(非類固醇抗發炎劑)來治療，大72％的病人症狀可減輕，在經期開始第一天或症狀開始時使用。一般可能對腸胃道造成刺激，建議於用餐時服用。

4.痛經若為子宮頸狹窄造成者，在懷孕並且經陰道生產後，這個症狀可能獲得較長期的緩解。

5.使用子宮內避孕器者，如果疼痛症狀持續或惡化，可能需要與醫師討論是否拿掉避孕器，改採其他避孕措施。口服避孕藥也可以有效減輕痛經症狀，對於需要避孕的女性或對非類固醇抗發炎劑過敏者提供另一種選擇。

什麼時候需要找醫師？

1.不論在經血來潮或非經期時，如果您有突然、持續且嚴重的下腹疼痛。
2.如果痛經的症狀變得更糟。

3.如果經血來潮後，疼痛的症狀未緩解。

4.如果有合併發燒的情形。

5.若疼痛在經期前5至7天開始，或者在經期結束後仍未緩解。

6.若疼痛經過3個周期的居家治療仍未改善，或已經嚴重影響您的生活時。

7.如果您懷疑您的疼痛是因為子宮內避孕器所造成的。

8.假若症狀已經超過您所能承受的時候。文／台灣衛生署健康電子報◇(//www.dajiyuan.com)