其實我知道自己很難控制突然升起的情緒，但我卻無力改變這個事實。

　　每一次，小孩搗蛋時，我就會怒火中燒的想摑他一巴掌；當他「喜悅」的跑來，企圖和我玩些親子遊戲，我也「不悅」的將他推開。

　　當他和鄰家的小孩爭執，甚至打架時，我更會不分青紅皂白地打他一巴掌，這就是我──一個不折不扣的暴力父親，你說我能怎麼改呢？

★觀念交流道

　　套句老學究的話：「知過能改，善莫大焉。」

　　如何改變憤怒的現狀：
當你極端憤怒時能「遠離孩子」。從研究報告中發現，每個人都有他不可推測的「情境」與「問題」，即使是聖賢如孔子者，也會憤怒的對學生說：「朽木不可雕也。」更何況是父母。

　　因此在察知情緒已被孩子挑起時，應該迅速的遠離他們，以免狂暴的怒氣一發不可收拾的宣洩開來。當情緒冷靜下來之後，再和孩子討論。

f?多和親友談論教養之道，聽聽他們育兒的經驗之談、教養的妙招，或者他們以何種方法理智的化解自己的情緒，從那樣的過程中，一定可以或多或少的學到一些停止虐待孩子之道。

f?建立自己的情緒宣洩管道。有一部分的父母之所以虐待孩子，並不在於孩子犯了不可原諒的錯。根據統計，多半還是來自於他們自己工作的挫折，所引發的情緒轉移。如果有這種毛病，別忘了建立一套良好的紓「氣」管道吧！例如，打球、跑步、登山等等。

f?平時多和孩子溝通，並建立一套彼此尊重的法則，一旦孩子犯了過錯，就使用這套法則吧！不必親自動「手」，諸如：當孩子打破杯子時，可以很堅定但不帶「氣」的告訴他：「家庭規章第二條規定，打破杯子需從零用錢中扣除賠款，並少看一次卡通影片。」

摘自: 游乾桂著作《別讓童心去流浪》一書@(//www.dajiyuan.com)