【大紀元2014年12月03日訊】曾有皮膚科醫師說：「台灣約有90%的人不會洗臉」，這個數字聽起來誇張，但洗臉方式不對、次數太多、清潔用品使用不當等可能都是我們會遇到的問題，您會洗臉嗎？洗臉小動作，卻有大學問，想擁有健康年輕的肌膚，就從洗臉開始。

洗臉為什麼重要

洗臉促進「代謝」。因為表皮的下層細胞會不斷往上推擠，最後成為最外層的角質層，如果不除去老的上層細胞，表皮就會增厚，造成皮脂腺、汗腺阻塞，產生青春痘。

洗臉促進「新陳」。上層細胞不斷囤積，下層細胞無法再生，就沒有排列整齊的角質層，皮膚看起來粗糙、暗沈。

你真的會洗臉嗎

洗臉最佳時間，在「清晨」及「一天工作完畢」時，應該在皮膚代謝率最強時清洗，如運動後、一天工作結束後。

台大醫學院皮膚科臨床教授吳英俊表示，皮膚和人一樣，有睡覺時間，如果在皮膚代謝率低的時間洗臉，送上來的營養來不及供應，造成缺氧性燃燒，形成乳酸，會傷害角質層。

洗完即刻保濕

由於洗臉會將皮膚表層皮脂膜暫時洗掉，皮表水分容易因此而蒸發。所以洗臉後最好使用具保濕效果的保濕品補充水分，並可依肌膚特性，另使用含油脂的乳液或乳霜來滋潤皮膚，鎖住表層的水分。

保養第一步就是臉部清潔，徹底去除肌膚污垢、老舊角質與彩妝，使肌膚清爽潔淨，防止毛孔阻塞與感染。

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