能不能陪伴孩子，往往考驗的是我們能不能陪伴自己（在前文「自我陪伴」中有加以討論每個人內在都有一個孩子存在）。

靠近孩子的心的方法很多，只要能讓孩子樂於參與的，能協助孩子表達的，能幫忙孩子澄清疑惑的方法，都值得一試。

而這些方法，大人不是自顧自的表達自己想告訴孩子的生命道理或教育規則，很重要的，這些方法，要能幫助我們傾聽孩子的心靈世界，也要能幫助我們敏感洞察他們的想法與感受，如此才有意義。

這些方法包括繪畫、繪本閱讀、說故事、戲劇（角色扮演）、玩偶劇、遊戲，各式各樣兼具創意與可以吸引孩子注意力的方法都可以。

我特別喜歡用繪畫，因為繪畫是最原始的語言，當我們還不會書寫文字時，繪畫是表達自我最好的方法。

當孩子還不具有足夠能表達他們心情與感受的文字能力時，他們的畫就等同於他們的話。

一個小孩子其實就是一個情緒的有機體，他們的情緒沒有經過包裝與修飾，許多時候，是由情緒來主導他們的行動與反應。

而情緒推動行動的主要目的，是為了滿足他們的需求，或是避開他們所不喜歡的事。

在陪伴孩子的過程，不僅需要與孩子的情緒有連結，讓孩子感覺到情緒被同理，還需要協助孩子的情緒獲得調和，使他們經驗到情緒舒緩，重新獲得平衡的歷程。

如此，不僅可以讓孩子學習正向與情緒共處的方式，也可以讓孩子因為經歷到同理，而培養更多同理他人的能力。

例如，孩子跌倒在哭，同理的態度與回應是：「跌倒很痛對不對，你需要我揉一揉嗎？」這樣孩子會獲得同理與安撫，同時能夠對他人的跌倒也有一份同理心。

相反地，如果跌倒後，大人不聞不問，態度冷漠，那麼孩子感受到我怎麼樣都無所謂，不會有人關心，他漸漸的也變得不關心自己的感受，對他人的感受也冷漠以對。

失去情感連結，與失去同理心，是我們社會需要重視的一個問題，這個問題將使孩子的世界越來越殘酷，也越來越喪失與人情感連結的能力。@(待續)

摘編自 《當傷痛來臨：陪伴的修練》 寶瓶文化事業有限公司 提供