营养师
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阅读最多 人气: 2105772022/02/06 -
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营养师点评：六个饮食习惯 消掉腹部坏脂肪 2022/04/03人身体上的脂肪并非一样，腹部周围的大部分脂肪被称为内脏脂肪（VAT），属于“有害”类型的脂肪。因此减肥人士都想消掉自己的腹部脂肪。 -
营养师高敏敏解析植物人营养餐食 2022/03/30营养师高敏敏3月30日到创世基金会桃园安养院，捐助千斤白米，为院民补充基础的营养食材，以营养师专业角度分享植物人营养餐食的重要，并于现场...
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蛋白蛋黄和全蛋怎么吃最健康 营养师有说法 2022/03/27鸡蛋是人们生活中不可缺少的一种重要食物，很多人从小到大都吃鸡蛋，鸡蛋的烹饪菜谱种类也很多。随着人们更加趋于健康饮食，关于全蛋、蛋清和蛋黄...
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打造健康瘦 东基营养师设计七日燕麦餐 2022/03/23现代社会外食族越来越多，身材也越来越难掌控。台东基督教医院营养师李欣容针对以外食为主的朋友，设计了一套七日享“瘦”燕麦餐，民众只要每天自...
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营养师点评：吃九类超级食物 有助长寿 2022/03/20谁都想长寿，但没有一种食物是长寿的灵丹妙药。话虽如此，吃健康、均衡的饮食，再加上其它有利于健康的活动，如定期锻炼和戒烟戒酒，对长寿还是有...
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在Costco买早餐 营养师推荐多种健康美食 2022/01/30早餐是一天中重要的一餐。早上吃富有营养的食物不仅可以让你在上午的学习工作期间精力充沛，还可让你在饭后很长时间内保持心脏健康、大脑健康。当...
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营养师弃咖啡 推荐五种有益大脑专注力食物 2022/01/30咖啡对人体有益还是有害？不同的研究有不同的结果，但人们都会认同每个人对咖啡因耐受性有所不同。一名营养师分享了自己放弃喝咖啡，转而五种可以...
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节气养生 营养师养身养心篇 2022/01/28随着寿命延长，各种慢性疾病发生率增加，日常生活中实行的养生方法，在这样的氛围下，24节气复兴悄悄开始了，许多民众和名人，都在跟着节气过生... -
中坜天晟医院营养师教您冬至健康吃汤圆 2021/12/20每到冬至一定要来碗汤圆，庆团圆、平安长一岁，吃着又香又Q的汤圆，往往忽略摄取过多的热量，汤圆是以糯米粉制作的糖类食物，每20颗小汤圆或2...
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营养师推荐瘦身汤食谱 提高代谢击退虚寒体质 2021/12/07抑制食欲、忌口不是控制体重的长久之道，正确饮食会让你更无痛减肥。重要的是，吃“对”的食物，无形中改变身体的代谢情况，怎么吃都不会胖的易瘦...
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健康1+1
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I 健康医疗
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产后饮食调理好 妈妈宝宝健康乐陶陶 2021/11/01怀孕生产是人生中重要大事，妈妈们在辛苦生产后，选择温馨宁静的坐月子环境，充分的调养和休息，是恢复体力与元气的重要关键，而坐月子期间应该怎...
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天晟医院营养师手作优果大福DIY 天然ㄟ尚好 2021/09/16今年中秋天晟医院以防疫为优先我们在家不烤肉，营养师邀您跟家人一起在家动手DIY时下超夯的甜点之一健康冰皮月饼－优果大福。
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吃香蕉皮 营养师教创意月饼“忘忧芭娜娜” 2021/09/15中秋节即将到来，花莲慈济医院营养科团队15日推出DIY月饼“忘忧芭娜娜”，教大家运用香蕉、香蕉皮、巧克力、坚果等食材，低油低糖且高纤的原...
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跟着营养师聪明烤 中秋美味健康更升级 2021/09/14一年只有一次的中秋节即将到来，今年多了疫情来搅局，厂商陆续推出居家烧烤器具与食材组合，让民众居家过节也能尝到丰盛的烤肉。
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菜价飙涨 桃园医院营养师教你血糖与荷包兼顾 2021/08/27卫生福利部桃园医院糖尿病中心主任罗世慧医师表示，糖尿病的血糖控制需要饮食、运动、药物三方面的配合，其中饮食是最难执行且最重要的关键。糖友...
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医院默默的一群暖心配膳员 2021/07/21有没有想过，住院的病人都吃什么呢？现在疫情的关系，住院病人唯一饮食的选择，就是吃营养师专业为病人依照不同疾病和生理需求调配出来的餐点，家...
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营养师推荐：饱食又不发胖的英式早午餐 2021/06/29美好的一天从早晨开始，“早餐”吃得好让身体充分吸收营养，还能补足活力。下面推荐的这一道食谱由营养师专业编制，兼顾全方位的营养，让你饱食又...
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美食健康吃 2款低卡青酱海鲜意大利面作法 2021/06/27过于煎熬的节食、吃饼干、吃菜瘦身真的退时了，现在讲究“健康吃 营养瘦”，只要把握好正确饮食，不知不觉就会无痛的瘦下去，下面这一道菜肴是西...
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天晟医院营养师教您吃出保护力 2021/05/31最近疫情升温，除了勤洗手、戴口罩以及减少外出，中坜天晟医院纤体天成体重管理与代谢手术中心梁嘉麟营养师表示：平日的饮食也需多多留意~因为免...
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台湾本土案激增 营养师教你强化免疫力 2021/05/24台湾首度面临大规模的社区感染风险，全国提升为第三级防疫警戒，学校也停课。营养师钟佩瑾（Peggy）表示，提升免疫系统对病毒的辨识与毒杀能...
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立委推学校营养专法 吁20班设1名营养师 2021/03/31台湾因城乡差距原故，学童体位呈现M型化发展，体位不良的学童占全国中小学童35%以上。为保障学生饮食营养与校园食安，跨党派立委与营养师公会...
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减肥身体亮红灯 营养师：我正常吃三餐 瘦到48公斤 2021/03/28营养师李姝婀从16岁开始减肥，但因为减肥方法错误，经历了多次短暂成功、很快又复胖的时期。她发现，吃得太少不会变瘦，反而更容易发胖，甚至让...
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嘉义市社区营养师联袂获奖 社区标竿好食力 2021/03/22名人辅导的社区总是奖不完，日前卫生福利部国民健康署委托社团法人中华民国营养师公会全国联合会举行“109年度全国社区营养推广中心成果观摩会...
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你凤梨了吗 天晟医院营养师告诉您凤梨资讯 2021/03/08因为凤梨出口大幅减量，在政府和民间合力推动下大家共同支持一起买凤梨，吃凤梨，使得凤梨跃升时下最热门的水果，成为搜寻关键字的排行榜前茅，在...
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你凤梨了吗 天晟医院营养师告诉您凤梨资讯 2021/03/08因为凤梨出口大幅减量，在政府和民间合力推动下大家共同支持一起买凤梨，吃凤梨，使得凤梨跃升时下最热门的水果，成为搜寻关键字的排行榜前茅，在...
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健康应景过元宵 天晟医院营养师四个小撇步 2021/02/25元宵节除了传统赏花灯外，也会准备汤圆或元宵来应景，该如何食用，让享用元宵佳节美食的同时又不至于增加身体过多的负担呢？中坜天晟医院纤体天成...
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“金色年袋 牛转钱坤” 好运犇放一整年 2021/02/08因肺炎疫情影响，民众大幅减少外出用餐的习惯，待在家用餐的时间也随着增加，因此，形成一股外带及外送风潮。随着年关将至，加上市售年菜广告琳琅...
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胶原蛋白吸收不了？ 营养师提醒3个小秘诀 2021/01/04现代人注重肤质与快速保养，带动胶原蛋白食品市场，坊间众多商品要如何挑选？营养师简蕙琦表示，首重胶原蛋白的专利原料来源好坏，以及选择有政府...
