【大澳门威尼斯人赌场官网2021年05月24日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者郑宜芬台湾台北报导）台湾首度面临大规模的社区感染风险，全国提升为第三级防疫警戒，学校也停课。营养师钟佩瑾（Peggy）表示，提升免疫系统对病毒的辨识与毒杀能力是最重要的自我防护，许多世界科学期刊也证实，免疫系统强化是长期对抗疫情的主力，而平常可多摄取3类营养素，来强化免疫力！

Peggy提到，因此次疫情状况与以往不同，多了许多社区感染，她建议大家除了日常防疫外，更重要的是提高自己的免疫力。而在饮食上，Peggy建议特别加强以下几类营养素：

1.优质蛋白质：

蛋白质是身体细胞的主要成分，也是免疫细胞与抗体的主要原料；豆、鱼、蛋、肉类皆是优质蛋白质，能100%被身体利用，让你的防护火药库十分充足！

2.当季新鲜蔬菜水果：

维生素A、B群、C、D、E及各种矿物质、植物来源的植化素，可以增强免疫系统功能，更耐得住细菌病毒的攻击，其中蔬菜类也可多补充辛香类食物，例如：大蒜、洋葱、葱、姜、香菜等。

3.生菌、乳铁蛋白：

肠道好菌提升，才能避免细菌病毒有机可乘！除了益生菌外，也可加强乳铁蛋白，更能唤醒肠道防御系统备战。

中共病毒（武汉肺炎）爆发以来，全球上亿的感染者中，已出现各种不同的突变病株，传染力激增，能用更短时间感染更多人，感染的年龄层更广泛，小朋友也难幸免，且潜伏期、症状初期不易察觉，所以更难对付。台湾守住疫情防线一年多，此时更不能失守。

防疫升级消息一出，不少民众涌进大卖场抢购民生用品、粮食，货架一扫而空，补货速度赶不上抢购速度。假日一向人潮络绎不绝的场所纷纷关闭，电影院、动物园不见游客。不少餐厅收起内用区，祭出外带优惠；外送平台也采用“无接触取送餐”服务，尽量不与消费者接触，同时，鼓励消费者采线上付款机制。◇

责任编辑：晓玫