吃出健康大脑 地中海饮食控血糖 减缓50%老化速度！今日加码分享：研究：下午5点后摄取过多卡路里或影响健康！

一项新研究显示，改变饮食习惯可能有助于防止人随着年龄增长而出现的大脑功能衰退。研究人员发现，一种由丰富的绿色植物性食材、茶和坚果组成的地...

“全球意大利美食周”于11月16日至22日在世界多个国家举行。今年的主题是“地中海饮食与我们食谱的根源：健康与传统”，帮助人们深入了解...

南台湾最专业的食品盛会“2024高雄国际食品展”10月24日在高雄展览馆登场，台湾区远洋鱿鱼暨秋刀鱼渔船鱼类输出业同业公会以“鱿秋乐园．...

饮食会影响健康，好的饮食能增进健康，甚至延长寿命。有营养学家评选了世界上拥有最佳饮食的9个国家。如果你想活得既健康又长寿，你不妨参考一下...

纽约长老会下城医院《福安康宁》华人社区保健计划20日到华策会人瑞中心推广地中海饮食，该饮食方式是一种对心脏健康的植物性饮食，通常被地中海...

他汀类的药物被广泛用于降低胆固醇和预防心血管疾病。由于它在降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、也就是坏胆固醇方面非常有效，在美国就有4...

肥胖会增加13种癌症风险！50岁以上要小心，做到2件事轻松防癌！肥胖者要减肥才能降低罹癌风险，但要减掉多少体重才算安全？两种防癌、减肥饮...

中医认为药食同源，即食物可以用作药材。古代医书典籍《本草纲目》、 《滇南本草》都详细记载了无花果的药用价值，例如能开胃健脾，可以治疗腹泻...

许多人喜欢超加工食品，但研究发现此类美食于健康不利。现代人看上去也很难对超加工食品避而远之。

长期以来，地中海饮食因其健康的饮食方式——注重摄入新鲜的蔬菜、水果、鱼类和橄榄油——而受到广泛关注。

如果你的目标是长期控制体重并健康饮食，请尝试《美国新闻与世界报导》于1月1日公布的2024年最健康饮食评级排名，地中海饮食连续第七年荣获...

很多人都向往健康和长寿的人生。尽管一个人的寿命在某种程度上是由先天决定的，但有专家说，后天的努力也有助于延长寿命。做对5件事能帮助人们改...

地中海饮食（Mediterranean diet）被营养学家连续六年评为最佳饮食方式，但它并不侧重于限制饮食，而是鼓励食用所有种类的食物...

忧郁症是一种复杂的心理障碍疾病，可能由多种因素引起，因此治疗方法也繁杂。但有研究表明，忧郁症患者身体可能某些营养素不足，饮食可以在预防和...

如何对抗慢性炎症对我们免疫功能和全身功能的影响呢？医师教你三个方法抗免疫衰老和炎性老化，让您更年轻健康。

身体发炎不可小觑，有研究认为，多达五分之一的癌症与慢性炎症有关，而导致身体发炎的一个主因就是饮食。因此，有营养师建议有6类食品应避免食用...

2011年，哈佛大学公卫学院营养专家就与哈佛健康出版社的研究人员一起，编制了一份最佳健康饮食计划。如今，长寿和健康老龄化的话题比以往任何...

一项新的研究发现，食用以植物为基础的地中海饮食和关注大脑健康的MIND饮食，可减少大脑出现阿尔茨海默氏症（失智症，老年痴呆症）的概率，甚...

每年美国新闻与世界报导都会评比年度最佳的饮食方式。其中地中海饮食连续6年都蝉联了冠军。下面我们就来谈谈地中海饮食。 1. 日常饮食成分...

绿色地中海饮食，是在传统地中海饮食的基础上，加入了绿茶、核桃和无根萍（Wolffia globosa），并减少红肉和加工肉类的摄取量，这...

李维麟在他的书《逆转疾病的科学食疗圣经》（Eat to Beat Disease）中写道：“干细胞对健康至关重要，如果它们突然消失，人将...

卫生福利部桃园医院营养科于9月6日上午10点在门诊大厅一楼举办“麦得饮食迎中秋 ，营养美味全都有”活动，现场营养科模拟“部桃营养超市”情...

几个世纪以来，在阳光明媚的地中海，人们会在悠闲地吃完饭后出门散步，经常去城镇广场参加社交活动，探访亲朋、邻居。步行是这种生活方式的一部分...

这个世界上，有一种流传了几个世纪的传统神奇饮食，成千上万的人因其受益。遵循这种饮食方法，人的寿命得到延长，生命质量也提高，甚至有抗癌益处...

《美国新闻与世界报导》杂志每年都会邀请多名心血管、糖尿病、营养学、肥胖、食物心理学等多名专家，对数十种饮食方法进行审查。结果，地中海饮食...

脑雾是近年来常受到讨论的一种症状。当人们在描述自己出现脑雾时，多提到记忆力变差、难以集中注意力、思维迟缓和不敏锐等等，例如“脑袋钝钝的”...

根据美国疾病管制与预防中心的资料，肥胖会增加13种癌症风险：食道癌、乳癌、大肠直肠癌、子宫癌、胆囊癌、胃癌、肾脏癌、肝癌、卵巢癌、胰脏癌...