一名35岁男子，最近天冷洗热水澡，却发现右脚没知觉，更伴随左侧手脚无力，最后发现是罹患罕见急性脊髓病变，医师评估可能原因是，长期久坐，加...

随着黄历新年假期结束，频繁的拜年走动、居家大扫除或久坐滑手机追剧等，容易引发下背痛问题。有鉴于此，竹南诊所复健科医师刘建廷特别整理出四项...

一份最新报告揭示，认为自己身体健康的澳洲人数量正在减少，逾半数的澳洲人担心自己超重，人们运动时间下降的主要原因是缺乏动机和时间。

根据麻省总医院布莱根医院的一项新研究，即使运动也可能不足以抵消久坐（sedentary）对心脏的有害影响。

久坐危害健康，不仅影响体态，还可能导致身体酸痛。减少久坐危害的方式就是中断久坐的时间，并配合适当的运动。 久坐对人体产...

上班族常有的肩颈酸痛，多半是久坐、姿势不正确所造成的上交叉症候群。本文教大家透过3分钟的上肢伸拉，再多加一点力量的运用，不但可以舒展筋骨...

脊椎滑脱好发于中老年人，多与姿势不良和久坐有关。专家表示，如果不改变日常行为，即使做手术也难以解决根本问题。

研究发现，即使是有运动习惯的健康美国人，平均每天也要坐9个小时。然而，久坐会增加心脏病、糖尿病、失智症等疾病的风险。通过激活仅占体重1%...

经常久坐且无法抽出时间运动的人不必担心！研究显示，有一种运动可以在坐着时完成，而且52%的人发现它有助于调节血糖，60%的人胰岛素分泌减...

你是否常觉得腰酸背痛、肩颈酸痛，甚至出现下肢水肿？这些都常常跟久坐有关，久坐还会造成代谢不佳、肥胖、心血管疾病、便秘、颈椎疾病等问题，下...

现今科技的便利性，导致越来越人喜欢久、不爱运动，但据美国一项研究显示，久坐是早逝的风险因子之一。医师表示，长期久坐会导致身体出现三种变化...

久坐的生活方式正在全球范围内变得越来越普遍。然而许多研究表明，久坐行为与增加6种癌症风险和存活率，罹患糖尿病和心血管疾病及全因死亡率密切...

久坐不但让下半身臃肿、腰酸背痛，也是导致肥胖、2型糖尿病、心血管疾病和癌症等多种慢性疾病的常见途径。脊椎力学专家郑云龙表示，六种不正确坐...

运动的重要性毋庸置疑。不断有证据显示，人们坐的时间越长，预期寿命（又称期望寿命、平均余命）越短。部分原因在于，久坐会对人体的心血管和新陈...

研究发现，久坐和高糖饮食的生活方式，在短时间内对男性的危害最大。男生因高糖饮料和久坐的生活方式，在十天之内就出现了胰岛素阻抗，以及一种叫...

久坐已经成为全球流行病。据世界卫生组织估计，缺乏运动已成为人类第四大死因，每年因为缺乏运动导致的死亡大概有320万，该如何是好？身体里有...

几个世纪以来，在阳光明媚的地中海，人们会在悠闲地吃完饭后出门散步，经常去城镇广场参加社交活动，探访亲朋、邻居。步行是这种生活方式的一部分...

现代人经常久坐、缺乏运动、睡眠不足，以及饮食习惯不良等，越来越多人患有脂肪肝，再加上工作压力大，许多人用饮酒、吃美食来纾解压力，不仅导致...

对于久坐的上班族来说，工作一段时间后站起来活动一下筋骨是很有必要的。但人们常常有这样的想法：好不容易专注工作，如果因为其它无关紧要的事情...

身体的血管有分动脉和静脉，如果经常久坐、久站或身体有凝血问题，又或是因为一些物理性阻塞的原因，都可能在血管里产生血栓。下肢静脉血栓较常发...

许多研究证实，久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有关系。更糟糕的是，就算每周有规律运动，也无法扺消久坐影响。虽然运动无法抵销久坐的影响，但...

新的研究发现，60岁以下的成年人中，一天绝大部分时间都在坐着的人，比那些花一些时间起来活动的人，更容易患上中风。

瑞典的研究人员表示，整天坐在在办公桌前工作的人，每30分钟应站起来四处走动至少3分钟，以减少久坐对健康造成的不良影响，久坐往往导致人体血...

腰痛的患者，两人中就有一人是坐骨神经痛！作者酒井慎太郎罹患过坐骨神经痛，历经多次强烈疼痛和发麻感，最终靠自己的力量完全痊愈。他发现，消除...

膝盖痛已非老年人专利。经常穿高跟鞋、久坐、爱翘二郎腿、肥胖、狂减肥，都会缩短你的膝盖寿命、让你双腿变形。久坐令骨头位移磨损；常穿高跟鞋...

随着国内新冠疫情升温，大部分民众待在室内的时间变多了，而现代人的生活习惯多为久坐，若加上有习惯性翘脚或椅子过硬的情形，就很容易罹患所谓的...

COVID-19大流行在人们的日常生活中引入了一些新的行为，如保持身体距离、戴口罩和洗手。与此同时，许多过去的行为——参加活动、出去吃饭...

现代人工作型态常常久坐、久站，近日长庚医院一项研究发现，静脉曲张患者肺栓塞风险是常人的1.72倍，甚至恐危及生命，抬腿、放血及按摩等方式...