Q9:小孩喝转骨汤好吗?大约几岁才可以开始喝呢?
A:所谓的转骨方,是专门给正在“转大人”,也就是正经青春期蜕变发育的孩子所服用的药方。这段时间孩子的生长速度仅次于婴儿期,是各器官成长发育的第二个高峰期。
而因为中医认为,人体肾气的盛衰,与骨骼的生长有密切的关系。因为肾主藏精,而精能生髓,髓居于骨中,骨是依靠骨髓得到充养而劲强,所以肾气的盛衰决定了骨骼生长的速度与成效。而肾气的充盈与否,又与脾胃相关联,毕竟脾胃为后天发育之本,主导肌肉生长,影响营养的消化吸收好坏。因此转骨方的配置要点,基本上多以山药、杜仲、骨碎补、补骨脂、菟丝子、肉苁蓉等这类温和补肾的药材,及黄耆、党参、茯苓、白术等这类健脾补气的药材为主。
转骨汤并不适用于所有年龄的小孩,以中医的观点来看,男孩子在变声后,约11~15岁,女孩子在初经来潮后,约10~12岁,开始服用转骨汤,但建议要依体质服用适合的转骨方,如果过度进补,可能会导致性早熟或生长板过早愈合;建议平时多喝牛奶、吃小鱼干或晒晒太阳,补充一点钙质,一样有帮助。
Q10:什么时候喝转骨汤最有效呢?
A:有些父母因为“望子成龙”、“望女成凤”的心情太过于殷切,会有越早转骨越好的迷思,事实上若是过早开始进行转骨调理,以中医理论来说,可能造成性早熟等的反效果。因此中医建议开始服用转骨方的最佳时机,女性约在初经前后,男性则是平均在12~13岁左右。
转骨调养看年龄,也看时机。
依照传统习俗,每年到“立秋、白露”这段时节,以中药炖补来补血、补气、补肾是最为适当。因为“白露”是九月第一个节气,代表的是炎热的夏天已过,天气开始转凉入秋。而以节气养生的规律来看,在这个时节,万物纷纷累积养分准备过冬,应着“春升、夏长、秋收、冬藏”的律则,在此时服用转骨方,可将成长动能完整累积于体内,加强来年“春升、夏长”的力道,确实是转骨进补调养的黄金时期。
以中医的观点来看,秋天是服用转骨汤的最佳季节,建议在“白露”时节之后,就可以开始服用,因为秋季的进补,是为了下一年的健康作打算,而“白露”是秋天的第三个节气,是青春期孩子进补的最佳时机,所以要好好把握。
转骨汤的作用其实就是活血、补气。在青春期时,是骨骼发育的黄金期,只要懂得补气血、活络筋骨,当然有助于长高,这也是转骨汤的意义;但是,因为每个人的体质都不一样,建议先请中医师把脉诊断之后再服用,好好调理。其他先天性疾病,如过敏性鼻炎、气喘等,在这个发育期也有可能因合适的调理而获得改善!
Q11:坊间很多中药转骨便利包,我们应该如何做选择?
A:我想这个问题是大家都会有的疑问,市面上有各式各样的转骨药方,但是,到底要怎么分辨哪些药方是真正有用的呢?
首先,要弄清楚一个概念:虽然同样是转骨汤,但男、女生的药材其实是不一样的。男生所喝的转骨汤,重点在补气;而女生所喝的转骨汤,重点则是在补血。所以一帖好的转骨药方,除了可以让孩子长高之外,应该还要有调解体质、改善肾功能的作用。以中医的观点来看,肾脏主骨,所以想要让骨骼发育,就要先补肾。下面要替大家介绍男女分别的药材:
男生:牡丹皮、泽泻、红枣、党参、淮山、杜仲、山药、茯苓、甘草等,可以增进肠胃吸收,促进骨骼发育。
女生:川芎、牡丹皮、地黄、茯苓、白芍、泽泻、当归、山药等,这帖药材重点在活血,可以改善手脚冰冷、贫血等问题,还可以调经、丰胸。◎◇
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责任编辑:王晓明