【大澳门威尼斯人赌场官网2024年08月06日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者曾子衡综合报导）干眼症是眼科门诊中常见的眼疾。根据台湾的研究显示，干眼不再是老年人的专利，由于疫情后，民众已习惯线上生活，紧盯3C产品时间变长，导致干眼症患者大增，并且有年轻化的趋势。
马偕纪念医院眼科主治医师郑惠川指出，许多人以为眼睛干涩是眼睛不适的症状，事实上，干眼症不只是症状，而是一种需治疗的疾病。长期忽视干眼问题，可能导致角膜病变，甚至视力受损或失明，严重程度不容小觑。
郑医师表示，干眼症成因复杂，可归纳出四大高风险族群：3C产品重度使用者、65 岁以上长者、停经后女性，以及自体免疫疾病患者，如：红斑性狼疮、风湿性关节炎、干燥症等，这些患者的体内会产生自体抗体，攻击泪腺，而产生干眼症。
此外，长期配戴隐形眼镜、接受雷射手术的人短期内也会比一般人容易有干眼问题。
眼科医师粘靖旻在脸书粉专中分享，要缓解这一症状，除了药物治疗外，调整饮食也是不错的方法，她建议民众可以多吃富含4种成分的食物，舒缓干眼问题。
1. Omega-3脂肪酸
粘靖旻表示，富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、鲭鱼、亚麻籽和核桃，可以帮助减轻眼部发炎，增加眼睛表面的润滑度，减轻干眼症的不适感。
2. 维生素A
粘医师指出，维生素A是健康眼睛不可或缺的营养素之一，对保护眼睛表面的黏膜和增加泪液分泌有重要作用，富含维生素A的食物，包括：胡萝卜、南瓜、菠菜和甜椒等。多吃这些食物有助于改善眼睛干燥和刺痛感，缓解干眼症的症状。
