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【大澳门威尼斯人赌场官网11月6日讯】学童视力问题以近视最为普遍，台湾卫生署健康局于去年所做之“健康访问调查”显示，台湾地区近视人口占四十二点三％之强，高居世界第一，其中以十二岁至十九岁近视人口占六十九点一％最严重，次为二十岁至三十九岁的五十八点九％，可见台湾学童近视恶化问题已不容忽视。

　 面对日益严重的学童近视问题，事前的预防及事后的治疗成为最重要的课题，以下就一般人常有的近视保健十大迷思逐一说明：

　 １.视线模糊、看不清楚就是近视？

　 许多家长一听到小孩抱怨看不清楚、视线模糊，第一个反应就是“我家小孩近视了”，事实上近视只是最普遍的视力不良原因，像眼球外部或视神经的病变、视网膜退化、散光或弱视等问题也都会影响视力，另外不同年龄影响视力的原因也不同。

　 ２.假性近视不是真的病？

　 假性近视可说是近视的初期，与真的近视同样都有眼睛疲劳、视力模糊、看不清楚远处等症状，主要差别在于假性近视没有近视的眼底变化，也没有眼球前、后轴过长的问题，而是由于睫状肌过度收缩、调节痉挛导致，及早治疗便可完全恢复。

　 ３.近视无药医？

　事实上，近视是一种“发育”的疾病，及早治疗可恢复正常，最好从小朋友三岁开始每半年定期追踪视力，发现有近视倾向马上就医。国小及国中阶段是治疗近视的黄金时期，目前学童矫正近视的方式有眼镜、Atropine（阿托平）、隐形眼镜及角膜塑型片，但要注意小朋友体质状况，并遵守眼科医师的指示。

　４.近视眼镜一定要配足度数？

　许多家长为了延长眼镜使用的寿命，常常会要求配足度数，这样反而会增加小朋友“看”的负担，眼内调节肌肉过度紧绷导致近视更容易加深，建议配戴眼镜必须要经过眼科医师的检查才较为适当。

　５.看远、看绿色植物越久越好？

　 在高楼大厦林立的现代，宽广的远处或绿地并不多见，其实只要超过六公尺以上的距离，就可称之为“远处”，同时家长可以设计好玩的亲子活动，例如打球或户外活动，让小朋友在游戏中以望远来让眼睛休息，一天之中看远的时间超过看近时间的总和就可以了。

　６.眼睛疲劳睡觉就行了？

　这是许多家长会有的错误认知，事实上睡觉并不能舒缓眼睛的疲劳，应该以“看远”来代替，同时记得叮咛小朋友在阅读、看电视、打电脑时，注意以看远来舒缓看近所引起的眼睛疲劳。

　 ７.多吃红萝卜可以保护眼睛？

　胡萝卜素、综合维他命、维生素Ａ的摄取都是眼睛健康不能或缺的要素；最近也有报告指出，现代精致淀粉与谷类制品太容易吸收，过度食用后血糖值会迅速窜升，身体长时间分泌大量胰岛素，进而引发眼球增长而导致近视加深，然而过度偏重摄取也会产生副作用，因此不偏食、摄取均衡饮食、维持身体健康才是保健视力的最好方法。

　 ８.儿童高度近视可做雷射屈光手术？

　由于近距离用眼的机会增加，台湾地区六百度以上高度近视比例为国小六年级约二％，国中三年级八％，高中三年级十六％，比国外高度近视盛行率仅二至三％高出许多，门诊中有些家长考虑让高度近视小朋友施行雷射手术，这是不可以的，即使雷射屈光手术的成功率已几近百分之百，仍须等到十八岁后眼球发育完全稳定，才可以以手术方式治疗。

　 ９.近视增加与年纪有关？

　近视是调节肌痉挛所造成的疾病，主要与遗传、生活习惯及环境因素有关，眼球发育完整时期约十六岁，也是诊疗的指标年龄，十六岁前应积极矫正近视（可采点药、配戴眼镜、隐形眼镜），年纪越轻矫正成功的概率越大，十六至十八岁之间是观察期，十八岁后视力发育趋于稳定，但若长时间近距离看电视、电脑，或光线不足、姿势不良等，仍然会导致近视加深。

　 １０.睡眠时要留一盏小灯？

　 睡眠时微弱的灯光会穿透眼皮刺激眼睛，使眼睛无法充分休息，体内会分泌一些荷尔蒙促使眼球增长，造成习惯睡觉时开灯的小孩近视概率增高，因此睡眠时建议让空间保持黑暗，才能让眼睛完全的休息。（本文作者为台北大学眼科医师）

摘自﹕自由时报(//www.dajiyuan.com)