某日，诊间来了位老年病患，他因长期肺气肿以致呼吸困难、行动不便、言语表达迟缓，伴有嗜睡、大小便失禁等症状。中医以补肺补气的药帖为其调理，一个月后，患者呼吸通畅，各种症状获得大幅改善，亲友无不啧啧称奇。
中医观点谈肺 涵盖气血、皮肤、免疫系统
中医讲的肺，不同于西医谈的肺脏；中医讲的肺包含更多功能，举凡气血、皮肤、免疫系统皆与“肺”相关连。
《素问‧五脏生成篇》提到：“诸气者，皆属于肺。”肺“主一身之气”，气须透过肺来交换及推动运行，也藉由血脉带动而分布到全身，还能调动全身各器官及脏腑的运作，血络（注1）内的气及经络中的气，皆与肺气相连结。显而易见，当肺脏受损，会使得五脏六腑无法协调运作，进而导致其机能衰弱。诊间常看到30岁出头的患者，因长期吸烟、晚睡，工作环境空气品质差，看起来像是50岁的长者。
古籍常提到肺与皮毛相关，皮毛代表皮肤与免疫系统，对应着肺气一表一里，保护身体不受外来邪气入侵。皮毛上的卫气具免疫防御力，能抵御外邪入侵。而肺脏有问题时，常会表现在皮肤，例如出现发痒、过敏等症状。
肺、气管、喉和鼻与外界直接相通，肺容易受到外界环境变化的影响，感受风、寒、暑、湿、燥、火等邪气；所以温病名医叶天士说：“温邪上受，首先犯肺”。肺一但遭到外邪入侵，宣降（注2）会失职，而引起咳嗽、痰壅、气喘等病症。
不限于西医谈的肺部换气，中医讲肺的功能，还有强化免疫系统，协调各脏器运作，如帮助心脏调整节律、脾胃消化吸收、大小肠代谢排泄、肝胆解毒排毒。因此，中医诊断肺部常见疾病，会说患者肺气虚、肺阴虚、肺阳虚外，甚至是肺肾阴虚、肺脾气虚等，调补肺因此成了很重要的课题。
日常生活养肺四大秘诀
1.适度摄取白色食物
白色食物大多富含水分、水溶性膳食纤维与蛋白质，可补充水分，滋润皮肤，协助修复细胞、黏膜；以中医观点来看，白色食物可以宣肺止咳、化痰平喘。常见的白色食物，例如米、奶、蛋、大部分的鱼类、白萝卜、竹笋、蘑菇、山药、莲藕、莲子、百合、水梨、杏仁、银耳。
2.增强心肺功能
平日掌握下列要领有助于增强心肺功能：
・勤做增强心肺功能的运动，如伸展操、游泳、跑步，让肺气得以完全交换，肺气之“青气（注3）”可转换成心气，运行至全身细胞变成可用的“宗气（注4）”。
・不过度忧伤，否则容易损伤肺气；
・保持排便通畅，因肺经与大肠经相通，会互相影响。
・多做深呼吸，有助于增加肺活量，维持良好的肺功能，并增强免疫力。
・推荐使用夏季三伏贴、冬季三九贴，以快速增加免疫力；容易感冒的人，建议每年都敷贴。
3.药膳食补调养身体
・容易干咳的人，建议食用冰糖炖雪梨以养肺。
食材：水梨一颗、冰糖或川贝适量
作法：将梨中间挖一个洞，放入适量冰糖或川贝，用电锅清炖10分钟。
・经常感冒者，感冒痊愈后，饮用清暑益气汤，以提升免疫力。
食材：黄耆5钱、枸杞3钱、红枣（去籽）10枚、党参3钱、麦门冬5钱
作法：所有药材用2000cc水炖煮，以大火煮至沸腾，水滚了3分钟后转成小火，慢熬5分钟，放置冷却后，即可饮用。
4.敲肺经补肺气
平时可顺着肺经敲打。动作：手自然下垂，手心向前，手握空拳，从肩窝的位置稍用力敲打，沿着手臂偏外侧，一路敲打到拇指指端，能帮助补肺气、养肺经。
或是按摩肺经上的重要穴位，如下：
太渊穴：手腕横纹以上、拇指大鱼际以下。
尺泽穴：手肘内侧横纹上，手心向上，外侧往内1指宽处。
注1：血络及血管，包括全身的血管和微血管。
注2：宣降可理解为身体的呼吸吐纳。宣就是呼气、吐气；降就是吸气、收纳。
注3：清气为从自然界吸入之气。
注4：清气与脾胃从食物中消化的水谷精气，合为宗气。宗气能推动及调节心脏搏动、血液运行，并影响体温与四肢活动。◎
（本文摘编自《》，马光医疗网提供）
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