體質
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冬季養生全方位指引 楊梅天成醫院中醫體質解析 2024/12/23隨著冬季氣候變冷,民眾的健康管理需求增加,楊梅天成醫院中醫科特別推出「中醫體質解析」及「三九貼療法」服務,協助民眾了解自身體質並提供適合...
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想瘦身卻沒時間運動?配合季節更替進行調養,3種瘦身食物可燃脂,讓你瘦、不復胖!今日加碼:代謝力變差的3個原因!五大食物吃出代謝力!
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有這3項就是代謝症候群!醫師教你5招改善 2024/02/09現代人忙碌、壓力大、常吃精緻食物、久坐,再加上缺乏運動,容易造成肥胖和代謝功能異常。莊武龍表示,代謝症候群是一連串不良生活型態和飲食習慣...
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9大體質快看你是哪種?教你調回最佳體質 2022/05/17「在疾病產生之前,調理身心靈,重新找回健康!」就是自然醫學博士張淵豪想要傳達的「治未病」理念。書中介紹9種體質,先對症瞭解自己的體質現況...
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不吃早餐糖尿病風險增40% 3組早餐養胃強身 2022/02/26在忙碌的生活中,人們常常隨便早餐吃,卻在不知不覺中犠牲掉健康,但研究指出,不吃早餐的人罹患糖尿病的機會比吃早餐的人高40%。在家吃早餐最...
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不同體質喝不同的茶 2022/02/09很多人喜歡喝不同的茶飲,不同體質的人適合喝不同的茶,如果喝不對了,不但浪費了茶,也對身體沒有什麼好處。喝茶希望能達到預防衰老、養生保健的...
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腿爆青筋 「下肢靜脈曲張」作怪 2021/12/28很多人的經驗,有天突然發現,不知不覺間雙腳竟然漸漸浮起一條條鼓起的暗綠色血管,也就是大家所熟知的靜脈曲張。為什麼會造成靜脈曲張呢?簡單來...
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怕冷體質可以逆轉!3招讓你從頭到腳變暖 2021/12/06每當進入冬天,是否有明顯穿不暖的經歷呢?這時,仔細回想,平時有沒有手腳冰冷,或是有風吹到皮膚上,容易雞皮疙瘩的情況?若有這些症狀,代表你...
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沒時間運動?3種瘦身食物讓你瘦、不復胖 2021/08/16生活太過忙碌是許多人很少運動的原因,工藤孝文醫師曾因此胖到92公斤,後來經由中藥體質調理,加上按季節調養、吃瘦身食物,成功瘦到67公斤...
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10個月瘦25公斤 醫師這樣調出不易胖體質 2021/08/14日本減肥名醫工藤孝文醫師曾因工作忙碌,無法好好用餐和運動,體重增加到92 公斤。後來,擅用自己的中醫專長,僅10個月左右就降至67公斤...
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水果未必養生 當心胃痛、傷陽氣 3類人不宜多吃 2021/01/13許多人喜歡吃大量的水果來養生,但錯誤吃水果的習慣會反過來傷身。一天應至少攝取2份水果,1份約1個拳頭大,但人們常常會一不小心就吃過多。在...
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冬令進補四神湯最養生 正確燉煮才有效 2021/01/08坊間時常見到冬令進補的羊肉爐、薑母鴨、藥膳排骨、燒酒雞,多有加酒精食材及中藥芳香溫熱特性的藥材去燉煮,酒在於中醫食物性質分類上屬大辛大熱...
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子宮肌瘤切掉還會長?4種體質教你從根本改善 2020/08/18西醫常常對於子宮肌瘤都以手術的方式來處理,但是往往手術完後立刻又長出來了。其實治療子宮肌瘤的關鍵,在於改善子宮的環境,就像改變土壤的性質...
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3類人最易中暑 這樣做養出不怕熱體質 2020/07/24夏日炎炎,人體無法順利散熱,暑氣滯留在體內,會產生各種不適症狀。因此要比平時飲用更多的水,有助排汗、散熱、降溫,避免暑氣積在體內。還要多...
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臉泛紅是怎麼回事?7原因作祟 2020/05/27臉色紅潤,說明一個人的氣血充足、健康,精神良好,但不正常的臉泛紅就要警惕了,也許暗藏著一些疾病。臉泛紅的7個常見原因:1. 體質問題。有...
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減肥是逆轉脂肪肝最好方法 中醫教你依體質減肥 2019/05/01脂肪肝形成的最主要的原因就是肥胖。在肥胖(BMI>30)的人群中,有7~8成的人有脂肪肝。然而,脂肪肝是可逆的,逆轉脂肪肝最有效的...
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冬天進補 中醫教你不會錯的進補方法 2019/01/16冬天進補,是為了把身體調到平衡狀態,達到養生目的。但很多人不了解自己的體質,結果越補身體越糟。中醫師教你簡單辨明體質,找到最適合自己的養...
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開著空調睡一夜 綿陽男子次日面癱 2018/08/07入夏後,大陸的天氣越來越熱。7月初的一天,四川綿陽市民羅先生出差回家,當晚開著空調睡覺。早上醒來,他感覺左邊面部僵硬,嘴巴和眼睛歪斜。就...
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綠茶清熱、紅茶暖胃 茶喝對了才最有效 2018/06/16從民間流傳「神農嘗百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之」的故事,反映了人類祖先以茶為藥,用之解毒的歷史背景。到東漢著名醫學家華佗的《食論...
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我很少吃煎炸食物 為啥體質這麼熱? 2018/04/16「我從來不吃煎炸熱氣食物,為甚麼我會這麼熱?」 這問題我都聽過無數遍,偶爾就會聽到有病人提出這個問題。有些人則會問: 「我從...
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8大體質你偏向哪種?中醫教你不同體質養生 2018/03/30人的體質受先天和後天的影響。屬於最健康「平和體質」的人,體態適中、面色紅潤、精力充沛,性格隨和開朗,平素少患病。而現實中,我們或多或少會...
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為何有人吃辣能減肥 有人卻冒痘、便秘? 2018/02/22研究指出辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率,很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥,就卯起來拚命吃辣。殊不知,吃辣瘦身法是要看體質的喔...
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出國「水土不服」 其實是東西方人腸道不同 2017/08/19飲食與健康管理,不需用特殊方法或進行無謂的節食,你的觀念與生活中的小習慣才是足以影響健康優劣的關鍵。
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溼熱陰虛體質 身體毛病多! 2017/05/03中醫的聖經《黃帝內經》開宗明義篇──〈上古天真論〉中提到人應該如何養生才會長壽。應該起居作息正常、飲食有節制、工作休息比例適中、符合大自...
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冬病夏治 三伏貼調理體質 2017/04/29「三伏貼」是一種傳統的中醫療法,結合針灸、經絡與中藥學,將中藥貼敷於特定的穴位上,經由中藥對穴位產生的熱刺激與藥效作用,就能達到治病與防...
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生理期選保健飲品 中醫籲先看體質 2017/02/19台南市1名女子因生理期下腹悶脹,自行喝黑糖薑茶希望緩解,卻沒有效果;經中醫師診斷發現體質並不適合,改以藥方配合玫瑰花飲加以改善。
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膳食的奧秘 教你吃對才健康 2016/06/14如何合理地調配膳食,從而達到保健強身、益壽抗病的目的,東、西方走的是不同的科學發展路線。古代中國講的是人與神的聯繫,走的是人體、生命、宇...
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洗澡的五大誤區,你中了幾個? 2016/06/04洗澡是每人每天不可少的一項事情了,尤其是在夏天,在外面走一會兒就出了汗。可是洗澡看似簡單,卻有很多人用了錯誤的方式哦。此外,到底是用肥皂...