鼻塞是很常見的擾人症狀，而隨著空氣汙染的日益嚴重，以及現代人幾乎整天待在過敏原濃度極高的室內環境，使得鼻塞的患者愈來愈多。

長期鼻塞不僅令人難受，還會造成其他症狀，嚴重影響患者的日常生活。例如：嗅覺不靈敏，甚至逐漸消失；因必須張口呼吸而有口乾現象；鼻涕無法順利流出，只能倒流入咽喉，而引起口臭，甚至造成慢性咽喉炎；晚上睡覺會打鼾，影響睡眠品質，使得日間精神不濟；造成鼻腔內的發炎，引發頭痛；因鼻腔過濾灰塵、病菌的功能變差，而容易感冒等。所以，一旦發現自己有長期鼻塞的毛病，應積極找出病因，進行治療，以免影響正常生活。

中醫稱鼻塞為「鼻窒」，即經常性的鼻塞，多半是因為身體虛弱，一直感冒，讓邪氣不斷在體內作亂而導致鼻塞。同時，鼻塞與肺、脾兩臟有關係。中醫理論認為，肺氣是由脾氣供應；脾消化吸收食物後，把能量與精微物質灌輸到肺部，肺氣才會強盛。

治療鼻塞時，一般用溫肺止流丹來補身，但若患者具有熱象，鼻涕為黃色者，就要再加上清熱藥，如：銀花、連翹等。

按摩棒或拇指按壓迎香穴道，按壓5秒、休息5秒，持續5分鐘。

難受時可用水蒸氣溼潤鼻腔，或以熱毛巾敷鼻等達到暫時性緩解。

長期鼻塞達一個月以上者，最好盡速就醫，確認造成鼻塞的病因為何，並對症治療。平常應多運動，鍛鍊身體，讓抵抗力變強；盡量避免過敏物質，如：灰塵、花粉、煙味等。◇(//www.dajiyuan.com)