芝加哥大學、聖地牙哥加州大學和哈佛大學研究人員表示,寂寞會在人群中傳染,而且女性比男性更容易感到寂寞。他們還發現,寂寞的人傾向把悲傷負面的情緒帶給周遭的人,導致他們被社會孤立。在他們失去朋友前,寂寞的人將寂寞感傳給僅剩的朋友,讓他們也變得孤單寂寞。
領導此次寂寞分析的是芝加哥大學心理學家卡西奧普,他說:「我們發現一種特別的蔓延模式,當他們變得孤單時,將被擠到社交網絡的邊緣。」他還說:「社會邊緣的人本來就較少朋友,而寂寞感更導致他們失去僅存的社會連結。」如此一來,就會惡性循環,讓他們變得更孤立。卡西奧普還指出,寂寞和身心疾病息息相關,很可能縮短生命。因此,認識寂寞,並且幫助那些已被感染的人,也就更顯重要。
那麼,寂寞到底是什麼呢?寂寞,指的是一種孤單冷清的感覺。筆著以為,克服寂寞的辦法,首先就是要學會正向思考,放棄或擱置那些負面的念頭,並且主動去思考、規劃一些想做的事情,在忙碌的做事過程中也就不容易感受到寂寞的侵襲了。(整理/林若梅)
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