【大紀元11月23日訊】(據台視新聞報導)你喜歡吃蛋嗎？小心可別吃太多了。根據美國最新醫療研究發現，如果天天吃蛋，成年後罹患糖尿病的機會可是會大為增加，所以醫生建議，每星期食用蛋量，最好不要超過三顆。

蛋捲、蛋包，這些都是香噴噴的蛋料理，不過一天的蛋量要攝取多少，現在也得注意，因為如果天天吃蛋，成年後發作糖尿病的罹患率可是會大為增加。

根據美國最新研究發現，蛋富含膽固醇和飽和脂肪，兩樣都是增加糖尿病的危險因子，所以如果有血脂又有糖尿病，每星期最好不要吃超過三顆蛋。

所以吃蛋要注意，一般人每天也不要吃超過一顆，吃蛋白不要吃蛋黃，減少炸、煎等烹調方式，這樣吃蛋也可以吃的很健康。(//www.dajiyuan.com)