【大紀元5月22日訊】（大紀元綜合報導）香港大學一項民意調查發現，近七成港人雖然知道餐後最好刷牙，但因不方便和怕麻煩，很多人都不會每次用餐後立即刷牙；近九成港人沒有此習慣。另外，有近六成港人承認自己有蛀牙。專家建議市民為防止蛀牙，可以每次餐後刷牙或咀嚼無糖香口膠。

＊多餐嗜甜六成人蛀牙

該項民調於本年2月底共訪問了506名年齡介乎10至44歲的香港市民。調查顯示近六成受訪者稱曾經有或現在有蛀牙，而且平均有3至4隻蛀牙；其中62%有1至3隻蛀牙，而5%甚至有7至10隻蛀牙；其中75%介乎40至44歲的受訪者有蛀牙。

＊工時長吃零食減壓

調查更顯示，53%受訪者每天平均吃4餐或以上，更有超過八成有吃零食及飯後甜點的習慣。至於食物選擇方面，43%的港人最喜愛甜味食品。

香港大學民意研究計劃主任鍾庭耀博士稱，因港人工作時間長，壓力大，故很多時候會透過不停吃零食來減壓。

調查還發現，差不多全部港人都有刷牙習慣，多數習慣在起床後及睡前刷牙。雖然近七成受訪者都認為進食後有需要刷牙，但表示不會每次吃東西後均刷牙，其中49%覺得不便及麻煩，另外30%表示無此習慣。

鍾庭耀提醒市民，雖然SARS暫時沒有重臨，但市民絕對不能鬆懈對公共衛生及個人健康的關注。

＊籲用牙線嚼香口膠

香港註冊牙醫楊幽幽提醒市民，進食多餐或多吃甜食，會令蛀牙機會加大，因此，可從多方面入手預防蛀牙︰

●子女從小養成良好的口腔衛生習慣，學習正確刷牙方法及使用牙線；
●使用含氟牙膏；
●在食水中加入氟素（香港食水已加入氟素，市民毋須服用氟素丸）；
●減少飲食次數及時間；
●最好在每次飲食後刷牙或咀嚼無糖香口膠；
●定期檢查牙齒。

香港牙醫學會會長陳建強提醒市民，若進食後半小時，待牙齒表面的琺琅質鈣化後才刷牙，效果更佳。(//www.dajiyuan.com)