【大紀元1月2日訊】美發以內養為主，注意休息、合理飲食是美發的先決條件。平日可內服維生素B6,少吃油性大及刺激性的食物。要選用合適的洗發膏和護發素，判斷的標准是用後兩天內不出油，不掉過多頭發，洗完後滑、順、亮、易梳理。洗後發質不細弱、沒有殘留物、不黏、頭發不過滑、而且感到有勁、變粗。

　　頭皮按摩和補充有機硫，多吃魚、豆制品都有助於頭發黑亮、有光澤。

　　洗頭最好隔日一洗，染發要從根部開始，不要連續燙發。

　　不妨試試以下家制護發營養品：

　　1.一般頭發的護理：1匙酸奶，1匙橄欖油，用攪拌機或果汁機做成糊，揉頭皮20分鐘再充分洗淨。

　　2.亮發護理：半個檸檬搾汁放一杯開水混合後，將洗完用過護發素的頭發用檸檬汁沖洗，不用水沖，擦干。

　　3.特別干，受損頭發的護理：頭朝下，用一個盆接著，用橄欖油塗滿頭皮，用大齒梳子梳50下，使頭皮濕潤，最後用蒸汽蒸一蒸，然後洗干淨。@

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