【大紀元2024年09月06日訊】平時有喝菊花茶的習慣嗎？喝菊花茶有很多好處！

以下是喝菊花茶主要益處：

1.清熱解毒：菊花茶具有清熱解毒的功效，能幫助降火氣，特別適合在夏季飲用。

2.保護眼睛：菊花茶能舒緩眼睛疲勞，保護視力，對於長時間使用電腦的人特別有幫助。

3.抗氧化：菊花茶富含抗氧化劑，能幫助對抗自由基，延緩皮膚老化。

4.擴張血管：菊花中所含有的黃酮類物質比較多，這種成分能夠降低膽固醇，並且可以擴張血管、抑制血壓升高。

5.消炎：菊花茶具有消炎作用，能幫助緩解喉嚨發炎、角膜炎等症狀。

6.清心安神：菊花中所含有的精油成分，能夠起到比較好的清心安神功效，對於因為壓力比較大或工作比較繁忙而導致的性情暴躁易怒、容易上火現象，有比較好的改善效果。

7.潤肺止咳：對於風熱感冒所引起的咳嗽痰多、咽喉腫痛現象，有比較好的改善效果。

8.降脂減肥：因菊花中所含的揮發油等成分，能夠加速身體對脂類的代謝，有預防肥胖以及幫助身體減肥的作用。

9.鬆弛神經：不少女性因為長期處於負面情緒中影響睡眠，可以適當的喝些菊花茶，有鬆弛神經以及促進睡眠效果。

中醫觀點：菊花辛甘苦微寒，能夠疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。

⊙用於風熱感冒，發熱頭痛。菊花茶體輕達表，氣清上浮，微寒清熱，長於疏散風熱，常用於治風熱感冒，或溫邪犯肺，發熱、頭痛、咳嗽等症。

⊙用於目赤昏花。菊花茶功善疏風清熱，清肝瀉火，兼能益陰明目，可用於治肝經風熱，或肝火上攻所致目赤腫痛。

⊙用於眩暈驚風。菊花茶性寒入肝經，能清熱平肝。

⊙用於疔瘡腫毒。菊花茶甘寒益陰，清熱解毒，尤善解疔毒，可用於治療瘡腫毒。

不過，飲用菊花茶也有需要注意的地方，例如：過量飲用可能會導致腸胃不適。◇

責任編輯：黃郁婷