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【大紀元7月20日訊】產后脫發是婦女在產褥期較易出現的一种症狀，除了注意休息、保證睡眠外,輔以食療，對于防治產后脫發，效果頗佳。

　　龍眼人參炖瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤后切薄片，全部用料共放炖盅內，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1劑。此方大補元气、養血生發，适宜于婦女產后气血虧虛而引起脫發者食用。

　　枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽适量。先將羊肉洗淨切塊，用開水汆去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干淨，与羊肉共放鍋內，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。每日1劑。

　　以上各方均有補益腎气、養血生發之功效，适宜于婦女產后腎气不足、精血虧虛而引起脫發者食用。

摘自《當代健康》(//www.dajiyuan.com)