【大紀元2012年09月21日訊】（大紀元記者張君怡編譯報導）科學家的研究一次次證明長時間工作、嚴苛的老闆和其它來自工作的各種緊張與壓力容易誘發失眠和心臟疾病，破壞機體的健康。然而最近的一項研究發現，繁重工作的本身不值得抱怨，也不是損害人們健康的主要原因。

CNN報導，根據最近刊登在《組織行為和人類決策過程》雜誌（Organizational Behavior and Human Decision Processes)的一份研究報告顯示，在工作壓力作用下，人的健康還取決於性格、脾氣以及樂觀、自信及對自己的苛刻程度。而性格的形成又備受基因組合的影響。

性格主導抗壓耐受力 基因主導性格

這項研究的對象來自瑞典的300對雙胞胎，他們大多數都不在同一環境中長大。

基因和成長環境的組合讓研究者看到基因與環境、工作滿意度與緊張程度對身體健康的影響。

研究者得出的初步結論是性格對形成緊張和影響健康有關；而基因對性格形成起到45%的作用。

再進一步講，基因對工作緊張感的形成起到32%的作用，對工作滿意感的形成起到35%的作用，對疾病的形成起到47%的作用。

最終研究者得出結論，人們在工作中感到緊張和由此帶來的健康問題至少部份地受到基因和性格的影響。

領導這項研究的美國印地安那州聖母院大學的教授Timothy Judge說：「我們不是說工作的緊張與疾病的形成沒有關係，但我們發現換工作不意味著你將獲得更好的生活。」

Judge說，這些發現試圖展現，一個人的本質特徵（nature)與後天的教育和環境（nurture)對產生緊張和造成疾病，哪一個的影響力更大。研究者認為，過去的研究認為工作的壓力和緊張是造成人健康問題的主要因素，這種說法不夠完整。一個人的性格和基因對個人的健康和壓力的耐受力也起到重要作用。

基因不是老虎 不要被他控制

同時，研究者也強調，人們不要忘記，基因雖然對我們的情緒和健康有影響，但它並不能控制我們。

紐約愛因斯坦醫學院行為學助理教授Simon Rego說，雖然從遺傳或基因角度分析，有些人對壓力的耐受力不強，但這不意味著在實際中他對壓力的承受力小。他說通常在人的脾氣和環境條件發生衝撞時，人才會感到要被壓力擊垮。他說，研究者探究的是一個人的內在素質、外在壓力和一個人的承受力之間的相互作用和關係。

研究者說，如果你的基因和性格使得你更不易承受壓力，也不用擔心，因為個人的生活經驗和「談話療法」（Talk Therapy）可以幫你消除這些負面影響。「談話療法」是通過合適的談話，幫助人們找到容易誘發自己產生緊張的因素，並學習如何改變和克服它們的方法。

另外也有研究發現，擁有信仰的人更不易受到緊張和壓力的影響，更易釋懷壓力，保持輕鬆的狀態。

（責任編輯：高靜）