【大紀元5月29日訊】（大紀元記者蕭雨璐洛杉磯報導）肥胖是不少女性和中老年人頭疼的問題，肥胖也是產生身體不健康的重要因素。不僅如此，愛美的女性更是不能容忍自己因為「發福」而不再窈窕淑女、青春靚麗，所以很多女性都會考慮減肥瘦身。在洛杉磯因為公交系統不發達，人們常常是坐在車裡去這去那，這就很容易使女性朋友身材走樣，不再苗條，是一個客觀條件。

上述導致的肥胖問題實在是眾多女性關注和擔憂問題。那麼採用何種減肥方式才是最可取的呢？

曾是中國選美大賽冠軍得主、全世界漢服回歸設計大賽首席名模、現在是新唐人電視台特色欄目「美麗101」主持人的Angel Yuan表示：「減肥最好的方法是是控制飲食和運動。在食物方面，如糖、麵粉、麵包、米飯等澱粉類食物要少吃，吃飯時要先吃大量的蔬菜把肚子填飽、或者喝湯，也可以吃少許海鮮、瘦肉，總之吃飯時先不要吃主食，在吃過菜類、瘦肉類之後吃少許主食即可。」

主持人Angel還表示：「飯後要多做運動，但不要做過於激烈的運動，到公園散步、逛街就很好，容易保持身材和體重」。雖然減肥是老生常談的話題，減肥的方法也很多，但是最好的減肥方法永遠都在於堅持，能做到這一點減肥就會成功。也許我們持之以恆並有一個科學的減肥態度（千萬不能減肥心切）就能達到更好的減肥效果。 (//www.dajiyuan.com)