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越吃越胖！五種地雷早餐少碰，優質的早餐組合要有三樣！今日加碼分享：想要一整天都精力旺盛？勿錯過兩種早餐食譜！

編者按：明明沒吃什麼食物，卻還是胖了？試過各種減肥瘦身法，如168斷食、戒麩質、經期減肥……卻沒有明顯效果，或者不斷復胖？本文以中醫觀點...

利亞·霍普·曼庫索（Leah Hope Mancuso） 非常清楚在成長過程中作為一個「胖乎乎的孩子」是什麼感覺，這讓她覺得自己不如同齡...

顯而易見，我們對食物的認知會影響身體對食物的反應。

夏日氣溫炎熱，出汗較多，食慾減退，代謝加快，消耗能量較其他季節多，日照時間長而睡眠少，是適合減重的季節，除了留意平日保健，還可藉助中藥茶...

因電影《熱辣滾燙》減肥50公斤的大陸女星賈玲，前不久被商家擅自使用瘦身前後的照片販售減肥產品。她起訴一家黑咖啡生產商後，14日獲判對方賠...

想瘦身卻沒時間運動？配合季節更替進行調養，3種瘦身食物可燃脂，讓你瘦、不復胖！今日加碼：代謝力變差的3個原因！五大食物吃出代謝力！

蓬佩奧兩招快速瘦身，一般人也能辦到嗎？「健康飲食＋運動」是減肥必不可少的要素，但運動分為有氧、無氧，區別到底在哪？如何安排運動方式「減脂...

「茶而Tea Art茶藝」的一級茶藝師及評茶師朱容慧，與茶結緣三十餘年，起源並非家有茶園、茶莊或是受父母尊長飲茶習慣影響，純粹是因為同事...

「更年期」體態發福別擔心！6個發胖原因與4個減肥訣竅，幫助提升代謝，甩肉瘦身成功！今日加碼分享：綠葉蔬菜保存4訣竅，簡單延長保鮮期！

苦瓜性寒，很多虛寒體質的人不能食用，吃法不對，很可能適得其反。運用「陰陽平衡」之道緩和其寒性，方可達到食療的目的。

「快樂食物香蕉」堪稱「最便宜營養品」，不僅改善便祕還有6大好處，但3類人不宜吃！今日加碼分享：「香蕉減肥法」減腰圍 讓皮膚變好，這時候吃...

當人們藉由節食等方法進行減重時，總希望能盡快看到成績，也就是體重下降。但專家說，體重減少得太快會導致肌肉顯著流失，對健康不利。那麼，我們...

肥胖會增加13種癌症風險！50歲以上要小心，做到2件事輕鬆防癌！肥胖者要減肥才能降低罹癌風險，但要減掉多少體重才算安全？兩種防癌、減肥飲...

無論在中、西醫看來，飲食皆是引起脂肪肝的重要因素，特別是常吃炸物、蛋糕甜點、含糖飲料等高油高糖食物。而吃素者也有兩成的機率會得脂肪肝。 ...

人們必須吃食物才能維持生命，但食物有熱量，吃多了就會累積在身體裡，讓人發胖。也許有人會問，有沒有「負熱量食物」（negative cal...

生酮飲食長期以來一直因其減肥益處而受到推崇，而新研究發現其對於解決困擾精神分裂症和雙相情感障礙患者的身體和精神症狀，也可能至關重要。

很多人在節食減肥的過程中，憂心忡忡這個不能吃，那個也不能吃，這樣忍到最後反而會反彈而暴食。其實，聰明的減肥方法不是不能吃，其中的訣竅是—...

44歲的大陸女星高圓圓近日在一檔節目中透露，自己半夜很容易嘴饞。而每當想要吃東西時她就會點外賣，特別選擇有「預訂功能」的店家，即提前訂購...

黃瓜是便於攜帶的夏季「補水劑」，止渴之餘，還能防治口腔潰瘍，牙齦腫痛。因其熱量極低，且富含維生素和鉀鹽、鈣、鐵等礦物質，因此減肥的同時...

大陸男星黃曉明憑電影《陽光俱樂部》獲上海國際電影節最佳男演員獎。上台領獎時，他激動得控制不住手抖。相關影片在網上引起熱議，並登上熱搜。

一項新的研究顯示，減肥不再是許多澳洲人選擇鍛鍊身體的原因。促使人們鍛鍊身體的是另外一些因素，如改善心理健康。

古人養生強調「飲食有節」。中醫師談到，飲食不當容易衍生三大問題：招致肥胖，舊疾復發，或損傷脾胃功能。而針對「為何瘦不了」這個常見疑惑，中...

香港藝人林雪（原名林捷）與麥沛東最近為動畫電影《加菲貓：農場大冒險》（The Garfield Movie，港譯：加菲貓︰勇闖世界；陸譯...

大黃中含有多種蒽醌類化合物，包括大黃素、大黃酚、大黄酸等，以及許多人體所需维他命K1和礦物質等，具有多種健康益處：

台灣女星白家綺先前被拍到腰間肥肉的畫面，因此她發奮圖強，竟然在一個月內減掉8公斤。白家綺透露自己是易胖體質，曾經在去美國玩7天後，胖了8...

西蘭花，又稱青花菜或綠花椰菜，是一種常見的蔬菜。近年來，成為健身減脂的爆紅新星，更是各式減醣料理的固定班底。西蘭花富含抗癌成分蘿蔔硫素...

演技精湛的林美秀，在她57歲生日6月6日推出首張專輯《Lady Pum Pum》，但為了發片，她減肥七公斤後，竟因太過操勞，變成「後天血...