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【大紀元5月2日訊】 洗臉有很多講究，并不是隨隨便便一洗，就能讓肌膚真正干凈，而是要講究水的溫度，清洁的力度，清洁的順序和按摩的方向。正确洁膚后的感覺應該是：清洁后肌膚很舒服，不會感到緊繃或有灼熱感。

掌握水的溫度;洁面的水溫以30度左右為宜。不可用太熱的水，因為熱气吸收了肌膚內過多的油脂，更易令皮膚干燥，破壞了原有的彈性和光澤，易出皺紋。不可用太冷的水，因為冷水雖然能清洁表面的污垢，但無法清洁毛孔里的塵垢和過剩油脂﹔而溫水洗臉可以使毛孔張幵，清洁更徹底、又不傷害皮膚。

清洁從上往下;通常，清洁是由濃妝部位幵始，從眼影和唇部彩妝幵始。需要注意的是，如果這兩個部位放到最后才清洁，會將其它已經清洁的部位又沾染到化妝品。

清洁用指腹的力量;清洁時不要過于用力，以免對肌膚造成傷害，特別是眼睛下方由于老化得較為迅速，最好沿著肌膚輕緩地按壓下去。此外，在清洁時，不要用指尖，而是要充分運用指腹的力量，柔和地按摩。

按摩從內向外，從下向上;臉龐兩頰的清洁方法應是從內到外的方向打圓圈，從下至上按摩推進，額頭則以雙手從中間到兩邊推進。鼻子是尤其重要的部位，如果洗不干凈，很容易滋生黑頭和暗瘡，清洁方法也同樣是打圈，但應多重复几次，保証徹底洗凈。

怎樣才算是清洁;干凈的皮膚感覺特別滑爽，如果洗完之后皮膚感覺很干澀，說明皮膚脂膜已經受到傷害，皮膚本身的水分与滋潤成分也已經受到了傷害。

顆粒洁面乳并非不安全;使用帶有顆粒狀的按摩洁面乳，需要認真選擇，有的按摩顆粒是鋸齒狀的，頻繁使用會對皮膚造成傷害，而按摩顆粒如果是圓形的，基本上就不會對皮膚造成傷害，洁面乳的按摩微粒一般非常細小柔和，肉眼看不到，用起來不但不會傷害皮膚，而且還能對肌膚溫和地進行深層清洁。

化妝一定要卸妝;有些人化妝后不卸妝，想通過多洗几次臉而代替卸妝，這其實是不應該的。因為洗臉次數過多，雖然可以洗掉臉上的油污，但也會同時洗掉保護皮膚的油脂和水分，致命面部干澀或變得非常敏感。如果使用了油性彩妝品或是防水睫毛膏，那么洗面乳就更起不了作用。因為洗面乳衹能清洁水溶性彩妝品，而無法清除油分，所以，化了妝就一定要用卸妝品來清洁。

不化妝也要用清洁品;皮膚膜正常分泌出的油脂，會吸附灰塵，同時皮膚本身的新陳代謝產物，老公的角質細胞，會在肌膚表面堆積，另外，大街上汽車尾气卷塵帶土，施工現場的粉塵舖天蓋地，而你的臉上又不斷地“冒油”，油垢和污垢沾染在一起，更不易被洗凈。若不及時清洁掉，這些物質會堵塞毛孔，形成問題皮膚，所以清洁皮膚是護理皮膚最關鍵最重要的一步。

每天洗几次？ 每天至少要徹底洗臉兩次，早上起床后一次，晚上臨睡前一次。洗臉前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時，洗面奶則不容易發泡。待洗面奶充分發泡后再輕輕地涂在臉部，不能用力過猛，滯則會傷害皮膚的角質層。 有化妝習慣的女性，由于已經用卸妝液卸除了彩妝，所以在用洗面奶時不必用力涂抹，衹要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉后，可以將臉浸入加有几方冰塊的冰水之中。可以使毛孔立即收縮，增加皮膚彈性，并且還能清醒頭腦，明澈雙目。怎么樣？洗出一張清爽亮麗的俏臉也不是很難吧！

洗面重點區域;眼部四周：缺乏油性的皮脂，非常脆弱，容易干燥，一天清洗一次足以。

　　1. 鼻翼兩側：容易臟，仔細洗。

　　2. 人中四周：藏污納垢的地方，不容忽視。

　　3. 下頜：臉龐和脖子的邊界！別忘了洗。

　　4. T字部位：皮脂線分泌最密集的地方，最臉部最油膩的地方，要多洗几下！下巴：油很多，不好好清洗的話，豆豆們哪天就會突如其來，跟你Say Hello！

洗面禁忌:

　　1、過度蒸面;有些美眉每天蒸面，以為可以擴張毛孔，清除面部的污垢，其結果卻帶來一副紅紅的面孔。這是由于毛細血管擴張所致。蒸面應以油性皮膚每周2次，而干性皮膚則每周1次或每2周1次足夠了，記住，要讓自己的臉皮厚一點！

2、熱水洗臉;清洁是護膚的重要環節，但效果的好壞，取決于洗臉的水溫。理想的溫度是与皮膚相同的溫度(30攝氏度左右)。因為如果溫度太低肥皂不易溶解，太高又會使肌膚上的油分喪失，令皮膚粗糙。因此，用溫度合适的清水洗臉，會使皮膚保護良好的彈性和光澤。

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