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时序已入冬，气 温逐渐降低，正是“进补”好时机。

进补季节到，但一锅药膳肉汤浮着一层油，会让人补出火气和肥肉，台北医学大学传统医学科主治医师张家蓓建议民众，可选择四物、十全等较温性药膳...

在人们的日常生活中，往往有这么一种倾向。认为冬至后，就应该服用些滋补品，调养身体，所谓“春生夏长秋收冬藏”。祖国医学同样也很重视根据季节...

高温天气会影响人的肠胃功能，食欲减退，导致人体有气无力，所以在这段时期要注意适当进补。

一忌盲目食狗肉 二忌虚实不分三忌慕名进补四忌无病进补

按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变...

寒风冷飕飕，台湾台北医学大学附设医院今天在冬令进补试吃活动时发布调查指出，民众最爱吃的药膳是麻油鸡，其次是羊肉炉， 目的是补身体、改善虚...

冬至进补选择多样化，台南一家农场拥有百年树龄的“茄苳树”，配以转骨药膳及药酒，推出“百年茄苳鸡”及“茄苳虱目鱼”，具有活络经血、强筋健骨...

天气冷飕飕，许多人都想到要进补，且中国人深信进补可“有病祛病、没病补身”，但进补的主要食材多以肉类再加上米酒及麻油做调味，慢性病患者如何...

〔自由时报记者田瑞华／台北报导〕天气变冷，不少人喜欢进补或围炉，麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉、麻辣锅纷纷出炉。医师提醒，这些油腻、口味辛辣或含...

经常嗝气、呕酸、火烧心的胃食道逆流患者，进补要适可而止，新店慈济医院胃肠肝胆科主治医师许景盛今天指出，最近天气冷，这类病患增加一、二成...

今天是立冬，天气越冷、进补的民众也越多。中医师表示，进补要依个人体质现况酌量摄取，最忌人云亦云。例如受欢迎的姜母鸭、羊肉炉等温补食物，其...

〔自由时报记者周敏鸿／大溪报导﹞近日天气渐凉，大溪镇三元堂中药行建议民众想补冬，除了视个人的需求喜好外，应该选择固气补血的当归、白芍、川...

一、常用的补药分类： 　　人们常常把“补益药”、“滋补药”、“营养药”等统看成补药。确切地讲， 现代医学中没有补药这个概念，补药概念源于...

补品，顾名思义，是滋补身体的食品或药品。适当服用滋补品，能使机体增强抗病能力，少生疾病；使患病之人尽快恢复健康。故有些人把服用补品看作是...

刘伯和老伴已经退休多年，他们的一双儿女先后去了国外。儿女们不在身边，老两口就特别注意保健养生，这当然是好事，但是他们也有养生不当的时候。

　秋冬时节，精于养生的人们开始忙着进补，开始吃火锅、涮羊肉，进食各种补品，也有的人选择了按摩保健，定时到洗脚房去“进补”一下。

自由时报文／张嘉华随着温度下降，许多人都会想到冬令进补，让热呼呼的汤品温暖身体，以抵御寒气的冷冽。冬天是主蓄藏的季节，一方面在于维持生命...

近来气温骤降，姜母鸭、烧酒鸡及羊肉炉等料理，成为冬令进补的人气商品，民众普遍认为米酒、麻油料理有助暖身的观念；营养师提醒，酒精会使血压上...

寒冷的天气，药膳，应是最温情的选择。因药膳是取药物之性，食物之味，相辅相成、共同烹饪而制作出的膳食，所以在寒冷的天气用来，能让人倍感滋补...

冬令进补的食材，常有高热量、高蛋白、高脂肪及高胆固醇的特性，补得太多，反而会影响健康，其实进补不一定要用肉类，也可以尝试来一锅素食的养生...

明天就是冬至，署立基隆医院中医科医师林琬翎今天特别提供一帖适合民众进补的温和药膳“归耆炖鸡”，可促进、推动身体气血循环，内含带骨鸡肉块、...

时序进入冬季，又到吃补季节，营养师提醒，冬令进补常用的米酒及麻油等调味品，对高血压、痛风等患者不宜，错用补品可能“越补越大洞”。建议民众...

天气渐冷，新竹市各大饭店纷纷推出各式火锅吸引消费者。位于市区的新竹国宾大饭店推出养生套餐及汤品，美味营养兼具；青草湖畔的烟波大饭店则有寒...

湿冷天气持续发威，各式冬令进补料理，也成为市场最发烧的商品，台北晶华酒店及远东国际大饭店，最近就纷推出独家的羊肉秘方料理，抢攻每逢气温下...

入秋后，进补的原则是既要营养滋补，又要容易消化吸收。应适当增加碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、核黄素和维生素C等的摄入。

今天是立冬，原本是要冬令进补、却遇上秋老虎，中医师建议，进补要因人而异，根据不同体质选择清补或温补，但是现代人营养充足，也不一定非补不可...