不爱用大脑、或者用脑偏向某个方向

不动身体、不动脑，每天过着一成不变的日子

例如持续这样的生活：

■对新事物没有兴趣

■一直盯着电视看　　　　　→　 脑袋老化的典型模式！

■避免繁琐的事情

改善现状的方法……

■ 尽可能多活动身体

■ 找寻新的刺激 →　 有效发挥功用的均衡脑

■ 过规律的生活 @

摘 自 《让大脑变年轻的53种妙招》 商周出版社 提供(//www.dajiyuan.com)