【大澳门威尼斯人赌场官网7月25日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者金沙编译)夏日火伞高张。孩子们喜欢到户外玩棒球﹑烤好吃的热狗﹐但同时也要小心昆虫﹑高温和意外。贝勒医学中心新闻稿提供一些资料﹐可以帮助读者平安的度过一个健康﹑舒适﹑安全的夏天。
1。注意安全
不管是远足﹑单车旅行﹑溜冰或足球﹐每个人都喜欢出去玩。这也意味着受伤的机会增加。“我们在炎热的季节看到更多的创伤﹐比方正在玩篮球的时候扭伤一只脚。”尼克‧泽纳洛萨(Nick Zenarosa)博士说﹐他是迦兰 (Garland)贝勒医学中心急诊部门的医疗主任和贝勒医学中心的医生。
2。按照活动穿着适合的衣物
战胜炎热。在溽暑中过分的活动会导致疲劳或中暑﹐特别是当空气的湿度很高的时候。要使身体有充足的水分﹐多喝水。如果必须在热的地方长时间工作或运动﹐喝为运动准备的饮料。当有高温警告的时候要限制户外活动﹐如果头昏或恶心﹐到凉快的地方﹐喝点冷饮或矿泉水。最好坐在电扇前面﹐用湿毛巾搽拭身体﹐加快驱热。小孩和留在室内的老人特别容易中暑﹐要常看看他们﹐绝对不要把小孩和宠物留在车里。
3。避免晒伤
使用防晒系数(SPF)15以上的防晒霜﹐有防紫外线 UVA 和 UVB 的保护作用。戴上帽子和太阳眼镜﹐少晒太阳。孩子们的皮肤对太阳比大人更加敏感。
4。防虫
使用含有 DEET的驱虫剂﹐特别是在早上和黄昏。很少人得西尼罗河病毒﹐但是从户外回来之后﹐小心发烧﹑头痛﹑身体酸痛的症状﹐也许被虫子咬了。
5。食物放置冰冻处
出去野餐的时候﹐准备多个冰袋﹐把食物冰冻起来。不要把食物留在炎热的天气中太久。任何以蛋或蛋黄酱做的食物都会很快腐败。把吃剩的食物丢掉﹐除非确定它们经过适当的冷藏处理。烧烤的肉类一定要煮熟。
6。不要饮酒
酒精导致失水和精神恍惚﹐是很多汽车和游艇发生意外的主要因素。
7。安全第一
小孩子在户外很快就会走失不见﹐必须注意小孩安全。游泳池也是容易发生意外的地方，必须注意安全。如果正在计划汽车旅行﹐记得要系上安全带。
不管你在夏天的计划是什么﹐用点常识就能够保障自己的安全。
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